Внимание это избирательная направленность сознания при выполнении определенной работы.
Внимание задействовано во всех наших делах. Тренировка внимания это самый сложный процесс в развитие человека.
Без внимания вы никуда. Ошибки, исправления, уточнения - все это от плохой внимательности. Сам от этого сильно страдал. Но к счастью, оказалось что и внимательность можно натренировать.
Упражнения на развитие внимания:
1. Пальцы
Сцепите пальцы правой и левой руки, освободив большие пальцы рук, получается что то вроде воронки.
Теперь начните вращать большие пальцы рук вокруг друг друга, близко, но так что бы пальцы не соприкасались.
Первые 15 дней выполнять в течении 5 мин.
Следующие 15 дней делать данное упражнение по 10 мин.
После выполнять данное упражнение по 15 мин в день на протяжении 60 дней.
Во время выполнения данного упражнения вы начнете замечать что выполняете его не сконцентрировав свое внимание на движении пальцев, это означает что начинает работать ваше непроизвольное внимание.
Очень удобно делать это упражнение в общественном транспорте
