Мотивация очень важна в повседневной жизни. Именно она является той ступенькой на которую порой очень сложно подняться, но когда поднимешься ощущаешь особое желание, как я его называю «свернуть гору»
Так как же сделать так чтобы каждое занятие доводить до конца и не отвлекаться на различные мелочи? Эти советы применимы и в похудении, в быту, на работе да где угодно.
1. Позаботьтесь заранее
Что это значит, а то что ставя цель, например, похудеть к новому году, обычно мы вспоминаем об этой цели за пару месяцев и начинаем забег по нескончаемым диетам, которые по итогу оборачиваются проблемами с организмом.
Обычно такая мотивация очень быстро заканчивается, когда проходит то или иное событие, в нашем случае новый год.
Поэтому если вы, например, хотите похудеть, то ставьте правильную цель, например: Я хочу похудеть потому что хочу быть здоровой. Или чтобы нравится самой себе, чувствовать себя уверенной девушкой/ женщиной. Именно такая мотивация срабатывает чаще всего.
2. Не откладывайте на потом
Если вы захотели что-то сделать, берите и делайте это прямо сейчас. Как правило потом мотивация пропадает, и вы нечего не доводите до конца.
3. Надейтесь только на себя
Очень часто, когда нам не хватает уверенности на что-то мы просим поддержку у друзей, родственников. А затем, когда этот человек сливается по личным причинам мы следуем за ним. Так вот, всегда надейся только на собственные силы, а не на чье-то плечо.
4. Не жди быстрых результатов
Когда мы себе что-то придумываем, как правило наши ожидания не оправдают себя. Поэтому с самого начала, вы должны понять, что быстрых результатов не бывает, за всем стоит огромная работа.
5. Перестаньте жаловаться
Негатив порождает негатив. И если быть всегда пессимистически настроенным, то и ситуация будет разворачиваться таким же образом.
Если вам понравилась эта статья, поддержите меня лайком и комментарием.
Какие темы вы бы хотели ещё увидеть в моем блоге?
Спасибо за подписку, пока!