Добавить в корзинуПозвонить
Найти в Дзене
Anatolysam

Заметка о времени

Я решил занять место Капитана Очевидность и порассуждать на тему времени. В голове еще звучат слова из песни про пять минут, а моя мысль уже ускакала далеко вперед. Шестьдесят минут - один час - в этот отрезок времени с легкостью умещается одна серия сериала, одна катка в DOTA, залипание в ленту новостей (vk, facebook, подставить нужное) или, не дай боже, просмотр youtube. Открыв глаза в 23.30, я ощутил прилив бодрости и своей гениальности. Гениальность я не буду брать в кавычки, ибо в тот момент, я думал именно так, что и привело к тому, что, скинув с себя одеяло, я помчался на кухню, попутно захватив блокнот, поставил кипятить кастрюлю с водой и сел судорожно записывать свою “ням ням” мысль. А что если попытаться ежедневно тратить час своей жизни на развитие, на познание самого себя? Как бы я его потратил? Разумеется, что пока я бежал от койки до стола, весь этот час я уже поделил и обосновал себе, почему должно быть именно так, а не иначе. 10 минут - отдаем медитации. Да, получи

Я решил занять место Капитана Очевидность и порассуждать на тему времени. В голове еще звучат слова из песни про пять минут, а моя мысль уже ускакала далеко вперед.

Шестьдесят минут - один час - в этот отрезок времени с легкостью умещается одна серия сериала, одна катка в DOTA, залипание в ленту новостей (vk, facebook, подставить нужное) или, не дай боже, просмотр youtube.

Открыв глаза в 23.30, я ощутил прилив бодрости и своей гениальности. Гениальность я не буду брать в кавычки, ибо в тот момент, я думал именно так, что и привело к тому, что, скинув с себя одеяло, я помчался на кухню, попутно захватив блокнот, поставил кипятить кастрюлю с водой и сел судорожно записывать свою “ням ням” мысль.

А что если попытаться ежедневно тратить час своей жизни на развитие, на познание самого себя? Как бы я его потратил? Разумеется, что пока я бежал от койки до стола, весь этот час я уже поделил и обосновал себе, почему должно быть именно так, а не иначе.

10 минут - отдаем медитации. Да, получится далеко не сразу, но даже просто 10 минут в тишине и спокойствии благоприятно повлияют на психику.

15 минут - зарядка. Я ни открою никакого секрета, если сообщу, что в “здоровом теле здоровый дух”.

10 минут - фрирайтинг. Это, собственно, практически то, что вы сейчас читаете. Выплескивание потока мыслей с фиксацией на бумаге.

Пока я расписал только 35 минут. Ого! За это время я смогу развить себя со всех сторон, а еще остается целых 25. У меня было несколько идей, куда пристроить остаток, перебрав все альтернативы, я остановился...

25 минут - чтение профессиональной литературы. Ни фантастики, ни детективов, а именно проф. литературы, которая позволит узнать что-то новое из области, где я считаю себе профи и хочу им быть и дальше.

Что ж, план составлен. Сегодня понедельник. Стартуем!
P.S. Буду рад, если кто-то поделится своим опытом и практиками )

#gtd #продуктивность #время #медитация