1) В уходе за кожей главное - системность.
Есть основные моменты, которые нужно соблюдать системно и без пререканий. Не стоит ложиться спать, не сняв макияж и не проведя чистку лица. Используете крем? Используйте регулярно, а не когда придётся. Регулярно защищайте кожу от солнца, используя крема с SPF. Несколько простых правил, но такой большой эффект в будущем.
2) Не зацикливайтесь на одном креме.
Выбор крема зависит от состояния кожи, погоды за окном и вашего возраста. Но помните! Результат от крема будет виден не сразу. Пользуйтесь им не менее месяца, чтобы кожа успела обновиться и вам был виден результат.
3) Соблюдайте природные биоритмы организма.
Наносите дневные кремы утром, когда организм только настраивается на работу.
Ночными же кремами лучше пользоваться до 10 часов, когда организм, а именно клетки кожи, ещё начинают восстанавливаться и подготавливаться ко сну.
4) Самым важным является само состояние организма.
Никогда не стоит забывать, что красота начинается изнутри. Если организм получает витамины и минералы в недостаточном количестве - это моментально отражается на внешности. Даже самый дорогой крем в таких случаях не является решением проблемы.
Так как восстанавливать баланс естественным путём - употребляя фрукты и овощи - является очень дорогой инициативой из-за огромного объема продуктов, на которые нужно будет потратиться, мы бы советовали вам употреблять добавки к пище.
Существует множество брендов, выпускающих БАДы. Выберите для себя самый оптимальный набор веществ и пропейте курс. Сами не заметите, как кожа преобразится, ногти и волосы станут крепче. P.S. но это совсем не значит, что фрукты и овощи можно не есть совсем :)
5) Вода - главный помощник в борьбе с сухостью. Удивительно :)
Не просто же так врачи говорят нам пить побольше воды. Она помогает во всем. Если говорить об увлажнении кожи, именно воде здесь отдается ведущая роль, как регулятору увлажненности изнутри.