Гимнастика мозга (Brain Gym) — простые упражнения.

Мозг, как и тело, требует разминки. Методика Brain Gym — это не эзотерика, а нейрофизиология: простые движения активируют связи между полушариями, улучшая концентрацию и креативность. Например, перекрестные шаги (касание правого колена левым локтем и наоборот) повышают скорость анализа данных на 15-20% — это подтверждают исследования Калифорнийского университета.

Финансовый бонус:

• Упражнение «Ленивая восьмерка» (рисование ∞ в воздухе) снижает импульсивность при принятии решений — попробуйте перед проверкой портфеля;
• «Кнопки мозга» (массаж точки под ключицей + касание пупка) улучшают доступ к долгосрочной памяти — полезно перед переговорами;
• Всего 5 минут такой гимнастики в день сократят когнитивные искажения — например, эффект «якорения» на первоначальной цене акции.

Стартовый комплекс:

1. «Энергетическая зевота» — массируйте мышцы челюсти, имитируя зевок (активирует подачу кислорода к мозгу);
2. «Слон» — рисуйте в воздухе восьмерки ухом, вытянув руку как хобот (включает вестибулярный аппарат);
3. «Крюки» — скрестите лодыжки и вытяните руки вперед, переплетая пальцы (синхронизирует эмоции и логику).

Это не магия — просто биомеханика для ваших нейронов.

📌 Если хочешь разбираться в том, как реально работает рынок, почему цифры не всегда равны фактам, и как принимать решения в такой экономике — подписывайся на мой Telegram-канал. Пишу честно, по делу и без иллюзий.

Telegram-канал: https://t.me/eglit_m