Какие знания? - спросите Вы.
Знания, которые станут прекрасными мотиваторами менять привычки!
Ну например, такие:
- Полнота в 7 раз опаснее для жизни, чем курение.
- Главный наркотик современности - САХАР!
- Пищевая индустрия нацелена не на то, чтобы мы были сыты и довольны, а чтобы мы постоянно испытывали желание есть все больше и больше!
Знаете, как они это делают? - Искусственно увеличивая количество сахара и ароматизаторов.
Вы хотите быть кормовыми животными, которых используют?
ЕЩЁ ЗАДУМАЙТЕСЬ, ПОЖАЛУЙСТА, И ОБ ЭТОМ : Сейчас людей массово перекармливают, но на самом деле люди голодают.
- Как так получается? - опять спросите Вы.
- Потому что в промышленной еде практически отсутствуют натуральные витамины и питательные вещества., искусственные организмом плохо усваиваются! Человек набивает желудок пищей, но через некоторое время опять чувствует голод. Дурной круговорот еды получается! Калории никуда не исчезают, это витаминов нет. Желудок полный, а мозг "хочет" есть. Надеемся, получилось донести суть, о которой все производители явно умалчивают.
Вот теперь громко спросим мы:
Разве такая информация не заставляет о многом подумать ?
И если выше сказанное "прочищает мозги", то следующая порция знаний поможет поменять подход к пищевым привычкам. И стройность с хорошим самочувствием звать не придется, сами вернутся!
Мы не будем предлагать голодать и бегать !
Чтобы стать легче, бодрее, активнее, достаточно
- Уменьшить количество сахара в питании. И не количество ложечек и кусочков, а количество продуктов с повышенным содержанием сахара. К ним относятся не только десерты, но и мюсли, многие йогурты, каши быстрого приготовления и прочее. Читайте составчики !!!
- Питаться природно (по-сезонно) в соответствии с временем года. Весной и летом - больше зелени, фруктов и овощей, а осенью и зимой - плотная пища. Организм заработает лучше и будет крепчать иммунитет. Так питается весь животный мир!
- Очень часто голод вызывается ЖАЖДОЙ! В древности климат был другой, воды в бутылочках не было. Многим живым существам приходилось "добывать" влагу из определённых фруктов и овощей. Если захотели кушать - сначала испейте водицы! Может случится так, что голод удалится:)
- Кушать меньше, но чаще. Раньше человек целыми днями находился либо в поисках пищи, либо в её потреблении. Нашёл, поймал. откопал, отобрал, угостили - съел :) Сейчас ситуация совсем другая, а инстинкты и потребности остались прежние. Так что лучше есть часто, но немного.
- И через 3 месяца - раз, два, три, четыре, пять, мы стройнее все опять !
Для Вас старались Анжела Желанная и студия ВОК: Вот Оно Как!