В мечтах вы уже давно богаты, накачаны и знамениты, но сделать это реальностью не дает матушка-лень? Эти 5 секретов помогут распрощаться с ней и сделать желаемое действительностью.
1. Начните день с наиболее неприятной задачи
Естественно, только после чашечки любимого кофе и вкусного завтрака. Подкрепившись, разберитесь с самым противным делом. Как только закончите, сразу ощутите легкость, ведь основная головная боль уже позади. Чувствуя себя настоящим героем, с остальными задачами вы справитесь буквально на одном дыхании.
2. Просто ничего не делайте
От слова совсем. Даже с кровати не вставайте. Абсолютное бездействие – самый эффективный способ избавиться от лени. Спустя всего полчаса такого дуракаваляния вы сами не заметите, как захочется новых побед и свершений.
3. Не оставляйте на потом
Эффективное, но мало кем соблюдаемое правило. Заведите привычку не растягивать дела на несколько дней, а заканчивать их в максимально сжатые сроки.
4. Дайте себе всего 15 минут
Работать по 15 минут – отличный способ разобраться с навалившимися делами и не задолбаться. Просто установите таймер на 15 минут и работайте над задачей (убирайтесь, пишите курсовую, готовьте) в течение этого времени. Несколько таких 15-минуток каждый день отлично помогут разгрузить стол и мысли.
5. Награждайте себя
Возьмите на себя ответственность за свое счастье. Отлично поработали – пора так же хорошо отдохнуть. Отправьтесь в магазин за обновкой, купите себе подарок, приготовьте любимую еду. Изрядно уставший от работы мозг не только скажет спасибо, но и успеет переключиться, что потом скажется на продуктивности.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Если Вы не пожалеете лайка для данной публикации, это позволит нашему каналу развиваться дальше. Также не забудьте подписаться, для нас это очень важно!