Тело нам дается при рождении и не один врач, психотерапевт или духовник не решится сказать, что нет взаимосвязи между нашим отношением к телу и нашими проблемами в жизни. В психологии для этого существует целая область знаний, называемая «психосоматика», то есть другими словами влияние наших мыслей на возникновение различных болезней.
С самого рождения тело необходимо мыть, питать, тело должно получать необходимое движение, спать, дышать свежим воздухом, наполняя легкие и клетки мозга достаточным количеством свежего воздуха, выделять шлаки и напитывать позитивными чувствами через общение духовного характера, тактильных удовольствий.
Долг перед телом у каждого человека присутствует до конца жизни.
И вследствие этого решусь дать несколько советов для тех, кому это интересно:
- делайте зарядку ежедневно и занимайтесь теми видами спорта, которые для вас приносят удовлетворение
- мойте тело, удаляйте отшелушивающуюся кожу
- ешьте сбалансированно, в питании должны присутствовать необходимые организму белки, жиры, углеводы, витамины, минералы
- пейте чистую воду
- спите достаточно, ложитесь не позже 23.00
- следите за работой кишечника
- дышите свежим воздухом как можно больше
- напитывайте себя через приятное общение с людьми
- не позволяйте себе секс, не приносящий удовольствие и отсутствие выброса гормонов радости.
Вот те простые советы, которые помогут организму сохранять силу до глубокой старости.
И постарайтесь убрать из жизни источники любого стресса, потому как «все болезни от нервов»!
Автор: Ольга Беляева "Путеводитель разума"