Я хочу сбросить лишний вес. Ешьте меньше и двигайтесь больше.
Я тоже хочу быть здоровым. Ешьте меньше дерьма и больше правильной пищи.
Я хочу пресс. Питайтесь правильно и поднимайте тяжести, как святые.
Я хочу нарастить мускулы и стать больше. Поднимайте тяжести, ешьте достаточный белка, и увеличьте суточное потребление калорий.
Мне нужны результаты. Отслеживать все. "То, что измеряется, улучшается.”
Нужен ли мне абонемент в спортзал? Нет.
У меня нет времени. Есть!
Я не люблю есть [определенную здоровую пищу]. Не ешь его. Удвойте [конкретную здоровую пищу, которая вам нравится].
Мне не нравится [конкретная физическая активность]. Тогда не делайте этого.
Мне нравится [определенная физическая активность]. Отлично, делай больше его.
Должен я принимать [дорогие добавки]? Нет. Потратьте деньги на более здоровые варианты еды.
Мне больно, когда я делаю [конкретное упражнение]. Зафиксируйте свою форму или сделайте другое упражнение, которое работает с теми же мышцами.
У меня сегодня нет мотивации. А теперь есть.