Ну а как люди выглядят в реальной жизни? Иногда они кажутся счастливыми, иногда нет. И это нормально.
Стремление надевать маску беззаботности может говорить о том, что вы пытаетесь глубоко спрятать горькие чувства. Может быть, это страх? Страх потерять партнера, страх быть брошенной?
Многие люди, взрослые и дети, испытывают сильные страхи. Когда появляется любимый человек или когда рождается ребенок, страх потерять нечто очень дорогое может оказаться столь сильным, что он будет отравлять жизнь уже обоим партнерам
"Я уже взрослая, но и сейчас я боюсь открыто говорить о том, чего я хочу. Наверное, я боюсь потерять своего мужа, я боюсь, что он не будет любить меня", — говорила мне одна женщина. Она избегала всякой конфронтации, боялась столкновения с реальностью. Ее страшило простое несогласие с мужем и любой вопрос, который он мог задать ей в ответ на высказанное желание.
Страх сделал эту женщину тише воды, ниже травы. Она на цыпочках ходила по комнате, когда муж работал за столом. Боясь не угодить ему, она сделалась "женой-угодницей". Разве это здоровые отношения?
Подозреваю, что причину страха в данном случае надо искать не в муже женщины, а в ее родителях. Возможно, они не позволяли ей спокойно выражать свой страх. А когда это чувство возникало, с ней обращались так, что она ощущала себя виноватой, неполноценной, униженной. У нее, вероятно, не было возможности наблюдать, как разногласия решаются цивилизованным способом, без шума и крика, путем обсуждения и переговоров. Может быть, поэтому всякое несогласие представлялось ей чем-то чрезвычайным?
Как избавиться от страха быть брошенной: 5 вопросов
Если с вами происходило и происходит нечто подобное, найдите время, вспомните свое детство и подумайте над следующими вопросами — а лучше всего ответьте на них письменно:
- Чего вы боялись в детстве? Боялись ли, что оставят одну? Что будут бить? Что мама или папа вас не любят?
- Как вы справлялись со своими страхами в детстве? Уходили ли в укромный уголок поплакать или злились? Запирались ли в туалете? Просили ли брата или сестру посидеть рядом?
- Знал ли кто-нибудь, что вы испытываете страхи? Как вы думали тогда: мама знала о них?
- Как вы выражали свои страхи? Случалось ли обмочиться в постели? Маскировали ли вы свой страх гневом?
- Похожи ли ваши способы реагирования на страх в детстве и теперь, когда вы взрослый человек? Вы по-прежнему выходите из себя, когда боитесь? Прячетесь ли вы от людей в таком состоянии? Можете ли рассказывать о своих страхах людям? Притворяетесь ли, что ничего не боитесь?
Очень хорошо, если вы сможете обсудить ответы на эти вопросы с кем-то, кому доверяете. Например, с супругом или другом, которого любите. Внимательно выслушайте и его воспоминания о детстве, задайте ему дополнительные вопросы. Вот увидите, этот разговор вас сильно сблизит.
Мы поработали над эмоциями, которые омрачают нашу жизнь. А с другими — радостными и светлыми чувствами — вы справитесь без труда. Только не ленитесь разделить их с самым близким и значимым для вас человеком.
Главное — быть самой собой. Сбрасывать маски, не притворяться ни печальной, ни веселой, а позволить себе испытывать любые чувства.
Пишите комментарии, ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал!