Всем нам известен новый законопроект о пенсионной реформе в России, принятый 16 июня 2018 года, призванный спасти нашу экономку от полного краха. Изменения, внушенные как необходимость, на фоне так сильно возросшего уровня жизни населения, и вместе с ним, продолжительности жизни, несомненно, повлияло на массы, которым выход на пенсию только предстоит. В целом такая мера воспринята негативно, но кому до этого дело? Остается смириться и направить свою жизнь в такое русло, которое поможет сохранить надежду на себя, а не на правительство.
Возраст выхода на пенсию среди мужского населения составит 65 лет, среди женского, по предложению В.В. Путина 60 лет.
В зависимости от сферы Вашей занятости, если уверенности в том, что достигнуть такого возраста с сохранением возможности выполнять свою работу нет, то стоит задуматься о создании своего счета в банке. Можете считать это личным пенсионным фондом, куда Вы будете откладывать определенный процент дохода ежемесячно. Таким образом, набрав сумму, которой хватит лет на 5, можете при необходимости сами оставить свои профессиональные обязанности.
Если Вы планируете всё же доработать до положенного возраста, то забота о здоровье должна выйти на первый план.
В первую очередь питание. Отдавайте предпочтение овощам и фруктам, уберите из рациона жареное, копченное, жирные продукты. Пейте больше воды, используйте соль по минимуму.
Поддерживайте физическое состояние организма. Делайте зарядку по утрам, если у Вас офисная работа, совершайте разминку каждый час. Если есть стремление, можете заняться йогой.
Если Вы желайте дожить до пенсии, то настоятельно рекомендуем бросить пить и курить. Иначе денежки, которые так бережно забирают на пенсию, просто улетучатся, а кому из нас это нужно?
Отдыхайте. Восстановление сил, которые Вам потребуется для следующей рабочей недели, должно занимать одно из важных мест в жизни. Кроме того, берегите нервы, если Ваше занятие или общение доставляет моральный дискомфорт, то будет правильным избавиться от него. Как говорится, все болячки от нервов.