«Я люблю себя такой(-им) какая я есть» - любят повторять люди имеющие лишний вес.
И я не была исключением, повторяла это выражение буквально как мантру.
И только сейчас, когда я сбросила с себя тяжелый груз (16 кг) я поняла, как же на самом деле я себя не любила.
Ведь не от большой же любви я довела себя до такого состояния.
У меня всегда были весомые аргументы для оправдания:
1. У меня генетическая предрасположенность. Все родственники по маминой линии имеют лишний вес.
2. У меня заболевание щитовидной железы (более 20 лет), а люди с гипотиреозом, как правило, все полные.
3. Я многодетная мама, меня трое детей. Это значит, что мне абсолютно некогда заниматься собой и своим здоровьем.
4. На соблюдение правильного и сбалансированного питания нужны средства, а у меня нет финансовой возможности на это.
В общем, отговорок было «вагон и маленькая тележка».
А после маминого «комплимента» (об этом можно прочитать здесь), я критично посмотрела на себя со стороны и сказала:
Милая моя, на кого ты похожа? Тебе скоро полтинник, подумай о себе и своем здоровье! Или тебе хочется раньше времени стать старой немощной развалиной? Очень хорошо подумай об этом.
Я, конечно, подумала и поняла, что мне хочется не просто еще пожить, но и порадоваться жизни. Я не хочу быть старой развалиной!!!
И тогда я решила:
Хватит отговорок и причитаний!!! Полюби себя, но теперь уже по-настоящему!!!
Я занялась своим здоровьем в апреле 2017 года.
Я стала изучать и применять в жизни систему ПП (правильного питания).
И положительный результат не заставил себя долго ждать. Или лучше сказать отрицательный? Ведь на весах я регулярно стала видеть минус)))
В сентябре 2018 года мой вес стал меньше на 16 кг, и я продолжаю идти к своей цели.
Если вам интересен мой опыт, подписывайтесь на канал, где я делюсь своими наблюдениями, результатами и полезными советами. Буду благодарна за "пальчик вверх" и "поделиться".
20 кг !!! Это не реально!!! Или как я ставила себе цель.
Будьте счастливы и здоровы!!! Успехов!!! Люблю вас!!!