Рождение на свет ребенка, несомненно, является одним из самых радостных событий в любой семье. Продолжение человеческого рода – это, конечно, дело важное и прекрасное, но через какие испытания проходит женщина знает только она. Беременность и роды – это не только физические нагрузки и недуги, коих может быть великое множество как в период вынашивания дитя, так и после его долгожданного появления на свет, но и проблемы психологического характера.
Изменение гормонального фона и все, что с этим связано – очень незавидная участь женщины. Резкие перепады настроения, апатия и уныние, увы, очень часто сопровождают представительницу прекрасного пола, когда она ждет ребенка. Более того, вышеперечисленные симптомы характерны для женщин и после родов. Казалось бы, все закончилось, процесс беременности завершен, он достиг своего апогея. Живи и радуйся, как говорится, но нет, иногда рождение ребенка – это только начало большого и трудного пути.
Постоянное угнетенное состояние, отсутствие жизненного тонуса, апатия и уныние и всплески эмоций – это частые формы психологического состояния у мамы, когда ее малыш начинает свое существование. Это вполне объяснимо: на нее неожиданно буквально сваливается целый ворох забот и проблем, особенно у первородящих. Нужно научиться за ребенком ухаживать и самочувствие еще свое оставляет желать лучшего. И не дай Бог, чтобы еще и у ребенка возникли какие – либо трудности со здоровьем и пришлось лежать в больнице. Но больше всего женщина беспокоится и сохранении жизни и здоровья своего чада.
Само собой разумеется, женщине можно и нужно обратиться к специалисту и лечить заболевание, которое имеет научное название – послеродовая депрессия, но что делать тем женщинам, у которых нет возможности обратиться к психологу или даже добраться до него? Ответ очевиден: искать помощи в себе самой.
Самое главное, не нужно «утопать» в проблеме и самоустраняться от мира. Жалея себя и лелея свою слабость, вы однозначно ничего не добьетесь. Нужно непременно настраиваться на позитив, радоваться каждому моменту жизни, необходимо будто подсолнух поворачиваться к солнцу и ни в коем случае не прятаться в тень и холод.
Очень просто жалеть себя, сидеть и жалеть. Или еще лучше: найти человека, который будет вас жалеть. Помогает, но ненадолго. Не лучше ли вызывать в людях не сочувствие, а восхищение? Это труднее, но приятнее.
Поэтому, милые дамы, не увязайте в депрессивном состоянии, буквально «за уши вытаскивайте себя» оттуда, как из болота. Вы нужны ребенку здоровая и сильная, а не жалкий нытик, которому самому нужна помощь.