Длинные и здоровые волосы - роскошь и мечта каждой женщины. Но не всегда получается быстро достичь желаемой длины, ведь волосы от природы не могут расти с умопомрачительной скоростью. Конечно, вы всегда можете нарастить волосы, но здесь мы поговорим о натуральных методах.
К сожалению, значительно увеличить природную скорость роста волос нельзя, Но не спешите огорчаться, ведь нельзя точно сказать – с максимальной ли скоростью растут ваши локоны. Что если развиваться в полную силу им мешают некоторые факторы? (некоторые мы частично затронем в статье) Победив их, можно добиться ускорения роста волос.
Большой преградой для здоровья волос становится нехватка витаминов и микроэлементов в организме. Если волосы тускнеют, выпадают и ломаются, это означает, что надо добавить в рацион продукты с содержанием
-йода,
-хрома,
-магния,
-кальция,
-калия,
-кремния,
-железа,
-цинка,
-серы
и марганца.
Эти вещества вы найдете в молочных продуктах, фруктах и овощах.
Росту волос способствуют витамины из группы"B"(а еще помогают им быть эластичными, блестящими, плотными). Дефицит таких витаминов может приводить к их выпадению. Они содержатся в крупах, зерновых и тд.
Так же, помогают волосам расти витамины A, E и C. При недостатке этих витаминов волосы могут выпадать, тускнеть, сечься и ломаться. Группа "А" - это зачастую, некоторые фрукты и овощи (рассмотрим подробно в следующих статьях), "Е" - орехи, семечки.
Что касается ухода за кожей головы, то стоит уделять внимание массажу. Он активизирует кровообращение и помогает обеспечить интенсивный приток полезных веществ к корням. Кроме того, массаж головы очень расслабляет, что помогает бороться со стрессом, который тоже (!) может быть причиной слабости волос.
Мыть голову необходимо в соответствии с ее скоростью загрязнения. Не стоит проводить эту процедуру каждый день, ведь, как ни парадоксально, чем чаще вы будете мыть голову, тем быстрее она будет пачкаться. К тому же часто использовать шампунь вредно, поскольку он может пересушить и испортить кожу головы. Желательно применять качественные профессиональные средства, а также раз в два месяца ходить к парикмахеру.
Пару раз в неделю следует наносить маски для волос. Если вы решили купить средство, то приобретать его предпочтительно в аптеке или специализированном магазине. В том случае, если вы хотите самостоятельно сделать маску, то следует аккуратно использовать продукты-аллергены (мед, перец). Яичные маски для волос так же, благотворно влияют на их состояние, а из средств для ускорения роста, настоящий лидер - это Репейное масло.
Все эти советы будут особенно эффективными в комплексе с хорошим сном, отдыхом и позитивным настроением. Чем меньше вы нервничаете и переживаете, тем здоровее и сильнее будет ваш организм
Не забывай подписаться на наш WOW-журнал, где ты ежедневно можешь получать массу полезного для поддержания своей красоты! Ставь палец вверх и будь неотразимой! ;)