В Швеции ученые Готенбургского университета провели довольно таки интересное исследование, посвященное профилактике инсульта. В результате они пришли к выводу, что регулярные прогулки продолжительностью не менее тридцати минут являются наиболее простым средством защиты от инсульта.
Ученые утверждают, что регулярная физическая активность - это самое доступное и лучшее средство, способное предотвратить развитие хронических болезней головного мозга.
По словам ведущего автора проводимого исследования, Катарины Суннерхаген, мозговые клетки человека должны снабжаться в достаточном количестве кислородом и нутриентами. А регулярные прогулки и физические упражнения на свежем воздухе способствуют поступлению в организм человека необходимого количества кислорода и являются полезными для мозга. Суннерхаген заметила, что простые пешие прогулки могут не только снизить вероятность инсульта, но и помогут восстановиться после перенесенного заболевания в течение короткого промежутка времени.
Сидячий образ жизни современного человека - одна из причин развития заболеваний, приводящих в итоге к инсульту.
Ученые из Швеции призывают нас выделять каждый день минимум 30 минут на прогулки или физические упражнения на свежем воздухе, чтобы наш организм обзавелся естественной защитой от инсульта. А если этой коварной болезни все-таки не удалось избежать, то не нужно отчаиваться, если вы последуете совету ученых, то шансов на полное излечение несомненно больше.
Хотелось бы узнать ваше мнение по этой теме, пишите комментарии, делитесь информацией со своими знакомыми, ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.
Доброго вам здоровья.
