Я люблю ходить в баню. К сожалению, это удается не часто :(
А как быть с ребенком? Когда можно начинать и ребенка водить с собой в баню? Сегодня расскажу, что думают про это эксперты.
Но помните: дети - это не взрослые! Для них взрослые банные традиции и привычки могут быть "тяжеловаты". Вы можете, хоть и не вольно, дать ребенку трудный опыт, связанный с баней так, что он потом не полюбит это место.
В бане есть такая часть, как парилка. Так вот, туда можно брать с собой малыша, начиная с полугода (при условии, что нет медицинских противопоказаний). Но здесь не все так просто...
Вводить парение с вениками лучше с 3-4х лет. А вот нагонять пар и обмахивать ребенка веником можно уже с 6 месяцев.
Есть наблюдения, что дети, посещавшие сауну один раз в неделю, были меньше подвержены простудам.
Баня не только влияет на иммунную систему, но и на нервную. Дети (как и взрослые) после бани менее раздражительны и легче относятся к трудностям.
С первого раза ребенок, скорее всего, не поймет, что такое баня и уж точно не ляжет под веники :) Сначала ему нужно изучить новое место. Расскажите, ознакомьте с местом, с предметами, которыми пользуетесь - введите ребенка в курс дела.
Начинать нужно с невысоких температур, постепенно повышая (ориентируясь на состояние ребенка).
Если вы уже дошли до веника - никаких жестких движений. Здесь актуальна фраза "Улыбаемся и машем!" - легко и мягко, поглаживающими движениями касаемся ребенка веником.
При любых действиях обращайте внимание на реакцию ребенка - Все ли хорошо? - Тогда продолжаем!
Начинаем с небольшого время провождения. Сначала 5 минут (вам кажется мало, а для ребенка это стресс, связанный с новым опытом). Потом 2 захода по 10 минут (если ребенок хорошо себя чувствует). И делайте паузы на напитки, отдых и остывание.
Надеюсь, информация была полезна для вас! Подписывайтесь на канал!