Все эти 5 коктейлей я пробовала и пью до сих пор, с помощью них я уже сбросила 10 кг и чувствую себя замечательно!
Очень прошу вас помочь мне, начинающему автору. Поставьте, пожалуйста лайк и подпишитесь на мой канал, это очень мне поможет. Я же буду радовать вас разными и очень вкусными рецептами кулинарии!
Банановый с арахисовым маслом.
Смешиваем половину стакана арахисового масла, один банан, половину стакана молока, желательно не жирного, немного шоколадного протеинового порошка и шесть кубиков льда в блендере. Время смешивания - две минуты.
Мокко.
В блендере смешать пол стакана холодной воды, ложечку растворимого кофе, две ложечки протеинового порошка и пять кубиков льда.
Черничный коктейль.
Смешиваем половину стакана малины, стакан черники, пол стакана не жирного йогурта, столько же нарезанных персиков, чайную ложечку лимонного сока, восемь кубиков льда.
Коктейль с бананами и с йогуртом.
Смешать в блендере банан с нежирным йогуртом. К ним долейте малость молока - готово.
Апельсин, дыня и ананас.
В блендере смешать по половине стакана ингредиенты из названия и долить их водой. Положите веточку мяты для вкуса.
Спасибо что дочитали статью! Если у вас имеются свою собственные отличные рецепты, можешь поделиться с нами, и лучший рецепт попадет на всеобщее обозрение, пиши по адресу с пометкой "Рецепт Шеф-Повар"https://vk.com/SHEFF_POVAR01
Балуйте почаще свою семью своими кулинарными способностями, а главное подписывайся на ШЕФ-ПОВАР и знай что здесь самые лучшие рецепты!