Ты когда-нибудь задумывалась о том, зачем тебе быть стройной и красивой? Оно тебе вообще надо? Да, именно об этом надо подумать, перед тем, как начать худеть. Потому что только определившись с целью, можно ее добиться.
Не надо терять вес и изнурять себя диетами ради кого-то, все стоит делать только ради себя. Только, когда ты сможешь разобраться, зачем тебе быть стройной, и по-настоящему этого захочешь, у тебя все получится.
Стройная ли я? Нет. Сейчас мой рост составляет 160 см и вес 80 кг... Да, я хочу похудеть, но никак не могу, потому что не понимаю, зачем мне это. Около 2 лет назад, после рождения детей, я захотела потерять вес, я худела, избавилась от 25 кг и почти достигла своего идеала. Еще бы 10 кг и все - я бы считала себя идеальной, поменяла бы гардероб.
Так сложно перестроить режим питания, когда ты привыкла есть жареное, сладенькое.
У меня нет денег ходить в зал, покупать какие-то дорогие диетические продукты. Я по утрам ела кашу или хлопья, которые можно залить молочком, перекусывала яблочком или другим фруктом, обедала тем, что готовила мужу на ужин или варила себе рис, смешивала его с огурцом, много пила воды и ужинала салатом из огурца, помидора и салата, могла выпить кефирчик. Пару дней и мой организм привык к такому питанию. От сладкого отказываться нельзя - для меня это грех!) Ну как можно отказаться от хорошего настроения и частички удовольствия. Я просто позволяла есть себе конфетки, шоколад или мороженое до обеда, после обеда - табу, только фрукты и кефир.
После рождения второго ребенка муж подарил мне тренажер - эллипсоид и я занималась, по 15-20 минут. Потом я почувствовала силы, почувствовала легкость внутри, видимо организм перестроился. Мне настолько это нравилось, что я решила добавить йогу. Йога - это мое спасение, я просто открывала в интернете видео, скачивала какие-то самые интересные и занималась, иногда делала пресс, качала попу. После этих занятий, становится легко и спокойной, появляется настрой. И да, я была красивая, у меня изменилось лицо, мой большой нос стал меньше, живот больше не висел.
Мама гордилась мной, только почему-то муж так и не заметил, что я худела. Он видел, что я занимаюсь, но комплиментов не было, как и раньше, он не видел изменений, хотя даже я их заметила. Может из-за этого я стала снова жрать и бросила спорт... Я просто нашла причины, из-за которых больше можно не заниматься. А почему? Я не знаю... Хотя нет, теперь знаю - потому что я худела для него, чтобы больше ему нравится, хотя надо было для себя.
Я остановилась, просто снова начала набирать и не понимаю теперь, зачем мне быть стройной, когда надо воспитывать детей, когда надо заниматься домом, зарабатывать деньги, готовить что-нибудь вкусное и жирненькое мужу, а ты не можешь удержаться попробовать это? Мне некогда? Нет! Я не ленива, я могу найти время, если захочу, но не хочу. И что с этим делать?