Поэзия – это психическое переживание, и в этом качестве должна стать предметом рассмотрения психолога
К.Г. Юнг
На данный момент терапия поэзией – это один из видов терапии творчеством и также инструмент, который может быть использован независимо от психотерапевтической школы. Поэзия – это некое волшебство, которое меняет и преобразовывает не только внутренний мир автора, но и его читателя. Поэтический язык удивителен: мелодичный и метафоричный, выразительный и яркий, и на нем легко говорить о самом сокровенном, о наболевшем. Написание стихотворений позволяет вылить эмоции от гнева до эйфории, помогает справиться с проживанием бессилия и отчаяния, получить наслаждение от творческого процесса и ощутить гармонию внутри себя, а также способствует самопознанию и личностному росту.
Также, безусловно, обладает терапевтическим эффектом чтение стихотворений других авторов. Это можно отнести как к библиотерапии, так и к звуковой терапии, если стихи декламируются вслух. Эмоционально проживая поэтическое описание, человек сопоставляет свой жизненный опыт с опытом лирического героя, переживает какие-то ситуации заново и меняет свою оценку и отношение к произошедшему. Согласно последним исследованиям, чтение поэзии классиков является отличной нейрофизиологической тренировкой, положительно действует на активацию зоны правого полушария мозга, которое отвечает за автобиографические воспоминания. Чтение стихотворений используется в логопедических занятиях при восстановлении после инсульта, а также при депрессиях. И, наконец, поэзия вдохновляет и мотивирует.
Есть несколько стихотворений-лекарств, которые можно «принимать» в зависимости от возникшей ситуации. Сегодня, возможно, Вы чувствуете грусть и растерянность, и для Вас подойдет известное стихотворение Ю. Д. Левитанского «Диалог у новогодней ёлки». В нем можно найти необходимую в текущем моменте опору.
- Что же из этого следует?
- Следует жить!
Шить сарафаны и легкие платья из ситца.
- Вы полагаете, всё это будет носиться?
- Я полагаю, что все это следует шить!
А какими стихотворениями лечитесь Вы?
Профессиональная помощь психолога
Если статья была полезной, не ленитесь поставить лайк и подписаться на канал, чтобы не пропускать новые статьи