В продолжение темы о пищевой зависимости постараюсь раскрыть тему булимии. Казалось бы эта тема оговаривается довольно-таки часто и вроде бы все всё знают. Но… Всё-таки есть в наше время люди, страдающие такой формой зависимости. Мы не вправе упрекать их в этом, мы можем лишь раскрыть тему с психологической точки зрения. Ведь, когда возникает проблема каждый задаётся вопросом: «А почему она возникла?» Вот на этот вопрос мы и будем искать ответ. И как всегда по традиции в конце статьи дадим ряд рекомендаций для коррекции своего пищевого поведения.
С точки зрения, традиционной психиатрии нервная булимия – это заболевание, которое характеризуется периодически возникающим непреодолимым стремлением к поеданию больших масс пищи с полной утратой контроля над ее количеством и последующим желанием освобождения желудка от еды в противодействие эффекту ожирения с помощью рвоты, злоупотребления слабительными, использования подавляющих аппетит препаратов.
Личности с невротической булимией — обычно отличаются относительно нормальным весом. Булимия — это не болезнь и не просто привычка, это поведенческий паттерн.
Это нарушенное пищевое поведение по одной из схем:
— приступообразное поглощение огромного количества еды (аппетит появляется внезапно);
— постоянное питание (человек ест не переставая);
— отсутствие сытости (человек съедает огромное количество пищи, не ощущая сытости);
— ночное питание (приступ голода случается ночью).
Причины возникновения булимии кроются в раннем периоде. В детстве.
Для ребенка еда представляет собой возможность чем-то обладать, а желание быть любимым связывают с кормлением и заботой. Связь любви и питания прослеживается с раннего возраста, а насыщение может вызывать чувство благополучия и защищенности.
Чувство удовольствия при сосании сближает процесс кормления с эротическим удовольствием. Поэтому при приеме пищи могут проявляться вытесненные сексуальные побуждения. Сексуальное развитие у пациентов с пищевым поведением – замедленно, наблюдается фиксация на своем теле, и нарциссизм. Возникновение булимии и обжорства тесно связаны с недостатком материнской заботы в детстве, а также получить что-то орально, чтобы компенсировать отсутствие внимания матери. Если мать не любит своего ребенка, и при кормлении не думает о нем, то это ведет к тому, что ребенок может быть агрессивным по отношению к матери. Агрессивные побуждения ребенок не может преодолеть и не может на них отреагировать, что приводят к расстройству вегетативной нервной системы. Если ребенок отвергает мать бессознательно, то это ведет к рвоте и спазмам.
При булимии также отмечаются большие сложности с отделением от родителей. Обычная тема в истории развития булимических людей — это отсутствие игрушек или одеял, помогающих ребенку психологически отделиться от матери. В булимических семьях доминирует особый способ обращения с неприемлемыми, «плохими» качествами. Бессознательно ребёнок является носителем всей семейной жадности и импульсивности.
Булимические личности обычно используют межличностные отношения как способ самонаказания. Источником потребности в наказании может быть бессознательная агрессия, направленная против родительских фигур. Эта ярость смещается на пищу, которая поглощается и разрушается. Люди с пищевой зависимостью в целом не могут регулировать удовлетворительным образом свои отношения, так что они смещают конфликты во взаимоотношениях на пищу.
Булимические личности — символически разрушают людей путем переедания до тошноты и рвоты, и обычно используют межличностные отношения как способ провоцирования вреда или наказания из внешних источников. Источник потребности булимического человека в наказании — это огромное количество бессознательной агрессии, направленной против родительских фигур. Эта ярость смещается на пищу, которая затем разрушается.
Исследования подтверждают, что переедание действительно является защитой против бессознательного страха потерять контроль и быть покинутым.
При нарушении пищевого поведения возникает страх за свое тело, а также склонность к садизму и мазохизму.
С точки зрения психоанализа, нервная булимия рассматривается как сильная жажда любви с агрессивными тенденциями к обладанию. Бессознательные женственные сексуальные тенденции, фантазии о беременности и желания, связанные с кастрацией, могут также играть важную роль в данном пищевом расстройстве. Возникающая тучность часто служит защитой от женственной роли, которую пациент отвергает в силу ее мазохистской коннотации.
Психоаналитики считают, что для больного булимией важно не только съесть продукт, но и испортить его, и затем выбросить, как обесцененный и побежденный. За маской любви к еде (к груди, матери) в хищном рте и ненасытном желудке прячется жадность, зависть и ревность.
К группе риска, относятся те лица, для которых пища и ее прием имеет ряд значений, ассоциированных с простым утолением голода. Стремление к отсутствию либо нарушениям менструального цикла (до нескольких месяцев подряд) характерно для женщин, страдающих от расстройств питания, которые отрицают собственную половую идентичность. Тогда нарушение пищевого поведения может стать способом избегания собственной женственности. В пубертатный период анорексия может быть связана с отрицанием полового созревания, взрослой сексуальности, собственной фертильности.
Рекомендации тем, у кого булимия:
* Ни на что не накладывайте запреты. Специально вводите в свой рацион запретные продукты. Учитесь есть дозированно.
* Записывайте, что, когда, где и сколько едите, какие из продуктов на вас влияют положительно (низкокалорийные, но вызывающие хорошее настроение). Составьте список того, чем можно заняться, если чувствуете, что скоро случится приступ.
* Взвешивайтесь не чаще 1 раза в неделю. Делайте это в одно и то же время.
* Старайтесь уходить от стресса.
* Ешьте часто и понемногу.
* Если сложно останавливать себя (к примеру, с шоколадом), и вы непременно съедаете не кусочек, а всю плитку, покупайте мелкофасованный продукт, ничего не беря про запас.
*Поднимайте самооценку
* Необходимо выйти из роли жертвы
*Наладить отношения с мамой
*Занимайтесь спортом
* Смейтесь. Относитесь к вашему перееданию, к вашей зависимости от еды с чувством юмора, позвольте себе улыбнуться, когда у вас возникает чувство психологического голода. Не корите себя, не судите себя как жадную до еды, погрязшую в пороке, или как то ещё похуже. Примите себя такой, какая вы есть. Тот факт, что вы переедали в прошлом, не значит, что у вас врожденный порок характера и судьбы. Простите себя за то, что было, отнеситесь к этому весело, сумейте увидеть смешную сторону вещей.
