Многие люди страдают от проблем, которые сами же себе создают. Как бы прискорбно не было этого осознавать, но это факт.
Почему у многих не хватает времени на что-то, или им что-то не удается. Начнем с того, какого времени не хватает? На что тратится больше времени? На работу, учебу, семью, отдых? Тогда на что не хватает времени? Много вопросов. Будем изыскивать ответы. Сколько времени в день вы тратите на сон? Вы можете гордо ответить, что спите всего пару часов и все равно ничего не успеваете. Это неправильный ответ. Вернее он может казаться правильным с точки зрения математики. Из 24 часов вы спите 4, итого на жизнь тратите 20 часов. Но каких часов? Исполненных усталости, вялости, злости, переутомляемости. Если ваш организм не успевает восстанавливаться во время сна, то он начинает, вернее продолжает, бодрствовать в уже истощенном режиме. Вы мало запоминаете, медленнее реагируете и действуете не всегда рационально. Если в вашей жизни будет достаточно сна, то у вас не будет необходимости в дополнительном отдыхе. Так что для начала отсчитываем время для сна. Учеными выведена норма продолжительности сна в 7-8 часов.
Работа. Норматив продолжительности рабочей недели издавно 40 часов. Итак, по 8 часов в день. Остальное время - сверхурочное, за пределами нормы.
Итого сон и работа отнимают у среднестатистического гражданина 16 часов.
Сразу же вычеркнем из них стандартные затраты времени на проезды, магазины и хозяйство. Это как минимум 3 часа. В современном мире, с каждодневным научно-техническим прогрессом, это время можно сократить. Интернет магазины, личные автомобили, мультиварки, стиральные и посудомоечные машины. Остается 5 и более часов на прочие радости жизни. Кто-то скажет, что этого мало и будет изыскивать время в уменьшении рабочего времени или времени сна. Но, задумайтесь сразу, а как люди жили раньше без гаджетов и машин, ложились с заходом солнца и вставали с петухами, и всё успевали.
Может это очередная выдуманная человеком проблема, остановитесь и просто подумайте. Точно ли вам нужно 30 часов в сутках, изменит ли это вашу жизнь… или нет?