Каждая из нас, женщин, независимо от своего возраста, хочет оставаться молодой, красивой и привлекательной. И в первую очередь нас волнует состояние нашей кожи. Чтобы она выглядела свежей и упругой, мы используем дорогую уходовую косметику, обращаемся к народным средствам, прибегаем к салонным процедурам. И сильно огорчаемся, когда все эти методы оказываются малоэффективными или вовсе бесполезными. В этом случае мы склонны к тому, чтобы списать неудачи на неумолимый возраст и махнуть рукой на тщательный уход за собой. Но отчаиваться не стоит! Чаще всего в плохом состоянии нашей кожи и ее преждевременном старении виноваты наши же вредные привычки. Достаточно от них избавиться, и кропотливые старания по уходу за лицом и телом обязательно принесут плоды!
1. Пересмотрите свои отношения с солнцем. Если вы считаете, что ультрафиолет для кожи опасен только при непосредственном контакте с солнечными лучами – например, на пляже, и для защиты от него достаточно использовать средства с SPF непосредственно во время загара, то вы заблуждаетесь. Коварное солнышко оказывает вредное влияние на нашу кожу постоянно – в любое время года, в любую погоду, стоит нам просто выйти на улицу. Поэтому ни в коем случае нельзя пренебрегать солнцезащитными кремами для открытых участков тела. Использовать их нужно всегда, а не только летом на отдыхе.
2. Подумайте – как, когда и что вы едите? Если вы придерживаетесь рационального сбалансированного питания примерно в одно и то же время, то это причину смело исключайте. Если же ваш выбор – тяжелая пища когда придется, то совсем неудивительно, что новый дорогущий крем от морщин вам опять «не подошел». Примите за аксиому: жареная, копченая, консервированная, сдобренная химическими добавками еда, а также выпечка, большое количество сахара и мясо превратят вас в старуху раньше времени. Все это губит организм изнутри и отражается на внешности. Больше полезных продуктов и очищенной воды, и изменения к лучшему не замедлят сказаться!
3. Критически взгляните на ваш жизненный уклад. При условии, что вы курите, злоупотребляете спиртными напитками, а также попросту не высыпаетесь, постоянно нервничаете, мало бываете на свежем воздухе и проводите много времени в сидячем положении, ждать чудес от эпидермиса незачем. При таком обращении наша кожа лишается кислорода, высыхает, истончается и отвечает появлением морщинистой сетки.
4.Ответьте себе на вопрос, насколько стабилен ваш вес? Для хорошего состояния кожи важно не допускать его колебаний. Постоянные эксперименты с диетами и сменой размеров с большего на меньший и обратно не приведут ни к чему, кроме как к растяжению и обвисанию кожного покрова.
5.Если вы позитивный, улыбчивый человек с живой мимикой лица – это прекрасно. Однако чрезмерная, избыточная подвижность эпидермы на ее состоянии сказывается отрицательно. Любительницам морщить лоб, щурить глаза, всячески «строить рожи», хохотать по поводу и без преждевременные морщинки обеспечены.
6.Оцените, насколько правильно вы пользуетесь косметикой. Небрежное отношение к применению косметических средств, декоративных и уходовых – одна из главных причин уставшего, плохого внешнего вида кожи. Необходимо тщательно следить за качеством косметической продукции, не пускать в ход просроченные и подозрительные третьесортные средства. Губительно для кожи и фанатичное использование декоративной косметики, равно как беспечность по отношению к смыванию макияжа на ночь. Как бы вы не устали, что бы не происходило у вас в жизни, нужно взять за правило ежедневно вечером тщательно очищать кожу лица и шеи. Помните, что именно ночью проходит полная регенерация организма и обновление всех слоев эпидермиса.
К оставшимся четырем причинам возникновения морщин относятся те, которые не являются нашими привычками. Полностью повлиять на них мы не в силах, но можем значительно минимизировать их влияние на состояние нашей кожи – старательным и правильным уходом за ней и за всем организмом в целом. Это:
7. Климат, погодные условия, экология.
8. Собственный тип кожи.
9. Наследственные факторы.
10. Хронические болезни.