Лучевая терапия – одно из классических составляющих в лечении рака. Умелые врачи, современные аппараты и новое программное обеспечение позволяют провести подобное лечение более качественно и безболезненно. Однако совсем избавиться от побочных эффектов не получится.
Что же делать?
#1 Высыпайтесь
Онкологический диагноз вызывает у многих бессонницу. С другой стороны, радиотерапия со временем приводит пациентов к усталости. Уставшие и опустошённые, но не в силах заснуть – так чувствуют себя многие. Конечно, это не помогает организму бороться с раком. Поэтому хорошо спать по ночам – ваша стратегическая задача. Заведите себе ритуал отхода ко сну, не поддавайтесь желанию вздремнуть в течение дня, найдите ещё какой-нибудь способ борьбы с бессонницей (о некоторых мы уже писали). Но высыпаться при прохождения лучевой терапии – важно.
#2 Ухаживайте за кожей
Местах на коже, которые получают облучение, могут покраснеть и начать болеть. Точно так, как если вы перегорели на солнце. Медсестра должна сообщить вам, как с этим поступать, и вот часть того, что она вам скажет: (1) не смывайте с кожи метки, нанесённые в процессе симуляции – они помогают специалистам правильно проводить процедуру облучения (2) очищайте кожу тёплой водой и щадящим мылом (с Ph<7, мыло но основе синтетических моющих средств) (3) избегайте использования лосьонов, пудр, духов, дезодорантов с алюминием и средств с содержанием алкоголя в зоне облучения (без разрешения медсестры) (4) избегайте прямого контакта кожи с чем-либо горячим (как грелка) или холодным (пакеты со льдом) (5) при выходе на улицу закрывайте кожу одеждой и шапкой; после процедуры используйте крем для кожи с уровнем защиты не ниже SPF 30.
#3 Придерживайтесь сбалансированной диеты
Тошнота (частый побочны эффект при радиотерапии), отсутствие аппетита и другие причины часто приводят онкопациентов к недоеданию. Это вредно. Поэтому хорошее питание, поддерживающее ваш вес и ваши силы – важный элемент в борьбе с раком. И никаких диет для похудания. Кстати, вопрос о диете – один из самых частых на консультациях с врачами iOncolog.
#4 Будьте физически активны
Если вы и до болезни поддерживали себя в тонусе, то продолжение тренировок поможет вам бороться с усталостью, перепадами настроения и депрессией. Даже прогулка в течение нескольких минут может помочь. Начинать «с места в карьер» карьеру бодибилдера строго не рекомендуется, но физическая активность (те же небольшие прогулки, например) очень важны. Мы много писали на эту тему, можете поискать в записях.
#5 Найдите поддержку, она вам нужна
В процессе диагностики и лечения вы переживаете множество эмоций. В том числе, беспокойство, депрессию, страх или чувство безнадёжности. Часто человек получает облегчение, поговорив об этом. С другом, членом семьи, священником, психологом – или с лечащей медсестрой. Так или иначе, не держите всё в себе.
Ну и конечно, при любых необычных ощущениях рекомендуется тут же обратиться к врачу. Лучевая терапия – очень сложная процедура. Сложная технически и сложная для вашего организма.