Есть некое правило для нашего мозга, одномоментно человек может удерживать в памяти от пяти до девяти слов, цифр или символов. Этот феномен назван в честь человека его описавшего “кошелёк Миллера”, по образу количества монеток помещающихся в воображаемом кошельке.
Кстати, муравьи запоминают и передают сообщения длиной не более семи бит.
Читайте продолжение статьи после дисклеймера, извините за напоминание
ДИСКЛЕЙМЕР
Информация, идеи, мнения и предложения, содержащиеся в данной статье не могут использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения, вне зависимости от состояния вашего здоровья.
Пожалуйста, не начинайте и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом!
Решение о приеме любых препаратов без консультации со специалистом является вашей личной ответственностью!
--------------------------------------------------------------------------------------------------Если раньше считалось, что у взрослого человека мозг не обновляется, то на сегодняшний день доказано, новые нейроны появляются в двух местах. Рядом с желудочками и в зубчатой извилине, которая как известно отвечает за память. К сожалению молодые нервные клетки через несколько недель могут погибнуть, если не нагружать наш мозг вниманием и обучением.
Новые нервные клетки помогают способности видеть небольшие изменения и новое на старом и привычном.
Учёные пришли к выводу, что нейрогенез(образование новых нейронов) мозгу нужен для улучшения контроля над памятью.
Наблюдения за больными депрессией и после пост-травматических шоков показывают, что люди в этих состояниях не замечают происходящих в окружении изменений.
Специалисты уже однозначно выяснили, что возможности быстрой, оперативной памяти на прямую связан с уровнем интеллекта испытуемого. А так же занятия по улучшению кратковременной памяти, приносят усиление интеллектуальных способностей.
Лучше всего стимулируют нейрогенез стато-динамические анаэробные упражнения или по типу китайских видов гимнастики, как тайцзи, а так же занятия йогой.
Из продуктов куркума, зелёный чай и голубика. Очень полезны продукты содержащие аминокислоту триптофан.
Насыщайте свою жизнь событиями, если без излишнего стресса (адреналин мешает), это тоже помогает.
По материалам Science
Если статья вам полезна, поделитесь ссылкой, комментируйте и подписывайтесь на канал
Copyright © EndlessZen 2017 - 2018. Все права защищены.
EndlessZen@yandex.ru