Может, сегодня поговорим о здоровье эмоциональном? Читая одну очень познавательную книгу, захотелось высказаться. Помните годы перестройки? Оказывается, тогда очень резко увеличилась смертность среди населения. И специалисты утверждают, что люди получили серьёзные проблемы со здоровьем и стрессы из-за несогласия с тем фактом, что произошла перестройка, и многие оказались не у дел.
То есть то, чем владели эти люди, знанием о жизни, например, не соответствовало новым условиям. Люди не могли объяснить себе, что же происходит вокруг. И конечно, страхи и обиды накапливались. А человек, не может длительно находиться в таком перенапряжении. Поэтому те, у кого внутренних резервов было меньше, начали серьёзно болеть.
Так вот, оказывается, у нас нет знаний о жизненно необходимых вещах. И, если бы люди в то время были грамотными, то ничего бы страшного не случилось с ними ни до перестройки, ни после. И вот о каких вещах идёт речь. Это пять структур, это знание, которое необходимо людям.
Пожалуйста, вспомните свои школьные годы. Что вы изучали в школе, да и мы все. Все изучали географию, химию, физику, геометрию, иностранный язык. А кому в жизни это пригодилось? Тем единицам – учёным, специалистам в узких областях науки и техники, которые облегчили нашу с вами жизнь. Остальные же поняли ещё в школе, что это ему не надо. Кто-нибудь из вас сейчас может ответить на вопрос: " По какому принципу построена таблица Менделеева?" Очень и очень немногие могут ответить на этот вопрос. А чтобы вспомнить, что это за принцип, надо просто открыть первый(!) учебник химии. Вот только опять возникает вопрос – для чего? И что изменится в нашей жизни, если мы это вспомним? Вот и напрашивается вывод: знания эти не так уж и важны для отдельного человека, чтобы отдавать им целых пять лет жизни.
Как только мы сдаём экзамен, то тут же забываем всё, что учили, потому что знаем, что нам это нигде и никогда не пригодится. Если вы не верите, спросите у своего ребёнка что-нибудь из школьной программы хотя бы годичной давности. И вы в этом убедитесь.
И вот, один известный психолог-практик, предлагает учиться всего пяти важным областям, с которыми мы, так или иначе, сталкиваемся каждый день. Вот они:
- знания о здоровье;
- о духовности;
- о законах (юриспруденции);
- об управлении (структуре власти);
- о деньгах.
И именно с этими областями связана жизнь каждого из нас. Я с этим человеком абсолютно согласна. И при столкновении с ними, человек испытывает наибольшее количество стрессов. Хочу на знаниях о здоровье остановиться поподробнее.
Получив глубокие знания в области здоровья, человек начнёт разбираться в собственных болезнях, что, откуда вытекает, и как себе помочь. Он будет разбираться в психологии, это поможет ему общаться с окружающими людьми, да и в семейной жизни будет мир и лад. И дети начнут получать то воспитание, которое изменит всё человечество. Ведь все родом из детства. Мы не умеем контролировать свои эмоции, они управляют нашим разумом. В гневе и в порыве злости мы столько уже натворили. Эмоции нас разрушают, и мы в этом себе не сознаёмся, а может, даже не хотим знать и замечать.
Было бы правильно заниматься профилактикой заболеваний. Но, человек настолько безграмотен, что не догадывается о своих болячках, пока они, наконец, не дадут о себе знать. Ведь у нас как: "Пока гром не грянет, мужик не перекрестится". Мы едим, что хотим, пьём, что вредно. И так на протяжении многих-многих лет. Если со школы нам будут преподавать азы правильного питания хотя бы, то скольких проблем со здоровьем мы могли бы избежать в будущем. Наше здоровье – настолько сложная вещь, что её изучением мы должны заниматься на протяжении многих лет, чтобы не испытывать все чудеса современной хирургии.
Как бороться со стрессами, а вернее, как избежать их в жизни вообще? Нас этому кто-нибудь учил? Нет, конечно.
И, знаете, что самое смешное, мы надеемся на врачей. Вроде они специалисты в своей области. Если что, то вызовем "Скорую". А, если они не помогут, то мы можем их поругать крепко. Но думать-то надо о здоровье собственном нам самим, потом никто нам не поможет.
Соседка, старая уже бабуля, говорит мне, что не до здоровья ей уже, денег нет, внукам помогает, помирать скоро всё равно. То есть человек даже не подозревает, что можно жить намного дольше при правильном здоровом питании. Учёными давно доказано, что можно так прожить до пятисот лет! Но сложился стереотип мышления, что в восемьдесят – уже глубокие старики. Ведь это всё наши мысли и страхи. И, если человек так думает, то это с ним и случается. И питаться нас никто не научил.
Существуют болезни, где хирургия бессильна, невозможно ничего "лишнего" отрезать. По статистическим данным, каждый второй человек умирает от сердечно-сосудистых заболеваний. Это в первую очередь спазмы. А спазмы от стрессов – осознанных и неосознанных. А стресс – это эмоция в чистом виде. Если бы мы знали, что эмоции так опасны, могли бы избавляться вовремя от последствий их действия на организм. Это было бы настоящей профилактикой от многих заболеваний. Пора уже всю ответственность за своё здоровье взять на себя.