Датские ученые из Национальной Датской Когорты по вопросам рождаемости (Danish National Birth Cohort) провели эксперимент, в котором участвовало 88 482 беременные женщины. В результате этого исследования было выяснено, что употребление более восьми чашек кофе в сутки на 59% повышает риск самопроизвольного прерывания беременности или внутриутробной гибели плода. При проведении исследования учитывались и внутренние, и внешние условия беременности — курение, хронические заболевания, наследственность, употребление алкоголя и так далее.
В итоге были получены следующие результаты:
— у группы женщин, которые во время беременности выпивали от 1,5 до трех чашек кофе, только в трех процентах случаев встречалась внутриутробная гибель плода;
— у беременных женщин, выпивавших в день 3-4 чашки кофе, случаи смерти плода достигли 13%;
— при употреблении 4-7 чашек кофе в день риск гибели плода достигает уже 33%;
— употребление более 8 чашек кофе в день повышает риск смерти плода на целых 59%.
Пугающая статистика? Сильно пугаться не надо, но вот прислушаться и пересмотреть свои взгляды на кофе все же стоит.
Вообще, на сегодняшний день ученые так и не смогли прийти к единому мнению о том, полезен ли кофе или вреден… Впрочем, отсутствие единодушия наблюдается только в том случае, если речь идет об употреблении кофе в «нормальном — не беременном» состоянии. А вот беременным женщинам пить кофе не рекомендуется — здесь как раз наблюдается удивительное согласие. Если не можете отказаться от кофе совсем, то необходимо снизить количество потребляемого кофе к минимуму.
как действует кофе на организм будущей мамы и малыша
Сегодня, наверное, даже ребенок знает о том, что кофе на центральную нервную систему действует возбуждающе. При этом повышенная возбудимость негативно отражается на сне беременной женщине, на ее настроении, и даже на работе внутренних систем, органов. Употребление этого ароматного и вкусного напитка способно привести к ускоренной работе почек, а это, в свою очередь, приводит к повышенному выделению мочи, к обезвоживанию.
Кроме того, имеет смысл говорить об увеличении желудочной секреции соляной кислоты (в 5 раз), об увеличении секреции слюнных желез (в 2 раза), о раздражении слизистой желудочно-кишечного тракта, об учащении сердцебиения и дыхания, о повышении артериального давления.
Список негативных воздействий можно дополнить также и тем, что кофе обладает способностью выводить из организма кальций, магний, железо, натрий, фосфор, калий и другие важные микроэлементы. Причем, только выводом из организма важных элементов кофе «не ограничивается» — напиток негативно влияет также на усвоение организмом всех вышеперечисленных важных микроэлементов.
Но над чем особо следует задуматься — это над тем, каким образом кофе влияет на репродукцию. Ученые давно уже доказали, что употребление кофе в чрезмерных количествах нередко приводит к трудностям в зачатии. Можно говорить о том, что три чашки кофе в день являются своеобразными заменителями противозачаточного средства. Именно поэтому, если вы только планируете беременность, уже следует исключить кофе из своего рациона… и не включать напиток обратно до тех пор, пока родившийся малыш не перестанет питаться грудным молоком. Возвращаясь к негативному воздействию на репродуктивные функции, стоит отметить, что для уже беременных женщин это свойство кофе оборачивается повышением тонуса матки, соответственно, риск выкидыша также повышается.
Все же слишком пугаться не стоит — все вышеописанные воздействия кофе будут выраженными только в том случае, если вы выпиваете более двух-трех 150 граммовых чашек в день. Поэтому, если вы пару раз в неделю позволяете себе небольшую чашечку кофе, то особых поводов для беспокойства нет. Но если есть возможность, если можете удержаться, то все же лучше полностью исключить этот напиток на время беременности и кормления грудью.
Стоит помнить о том, что кофе, как и любая другая жидкость, попадающая в женский организм, попадает также и к малышу — через плаценту. При этом плацентарные сосуды будут сужаться, соответственно, к плоду труднее будет поступать кислород и другие питательные вещества. Повышается вероятность того, что вы услышите от своего врача диагноз: гипоксия. Кроме того, некоторые ученые полагают, что потребление во время беременности кофе может привести к развитию сахарного диабета у малыша.
И еще один момент: кофе обладает способностью снижать аппетит, что для беременной женщины просто недопустимо. Особенно, в том случае, если будущая мама страдает от токсикоза, и с трудом заставляет себя есть и без кофе.
В общем, поставьте на одну чашу весом дурманящий запах и удивительный вкус кофе, а на другую все факты, описанные выше… и откажитесь от кофе. Понятно, что доводить себя до истерик все же не стоит — если полностью отказаться от кофе вы не в состоянии, ограничьте себя до 2-3 чашечек в неделю: и негативное воздействие кофе на организм сведете к минимуму, и с хорошим настроением не придется прощаться.