Речь конечно же идет о самостоятельном излечении артроза с помощью корректировки питания и специальных упражнений. Ссылку на статью о методе который я использовал я прикреплю в конце статьи. А сейчас поговорим об этапах через которые я прошел на этом пути. Путь от практически лежачего положения до состояния в котором возможно безболезненно совершать короткие перебежки.
Нулевой этап или исходное состояние. На этом этапе мои коленные суставы болели даже без нагрузки, когда я просто лежал. Во время ходьбы боль сильно усиливалась. Каждый шаг отдавался болью и для ее уменьшения хотелось ходить слегка на цыпочках, мягко. Это похоже, как ездить на автомобиле без амортизаторов по пересеченной местности где малейшая кочка отдается в мозг сильной болью. Когда меня никто не видел, я предпочитал по дому передвигаться ползком в позе «паука», т.е. животом вверх спиной вниз. Посещение больницы, как и любой выход из дома превращался в испытание, и я чувствовал себя глубоким стариком лет 90-100. Любое поднятие веса, даже пол или килограмм отзывается сильной болью. Сегодня я с ужасом вспоминаю этот этап и то что мог и не узнать о сыроедении и лечебном голодании.
Первый этап. Все так же, но мои суставы как будто смазали дешевой смазкой. Дешевой т.к. ее действие прекращается через некоторое время. Именно такое действие оказывают хондропротекторы и специальные упражнения. В принципе этот этап вполне достижим методами официальной медицины. Но если вы нашли способ вызывать это состояние, пусть и временное, естественными методами то значит вы нащупали ключ к здоровью своих суставов. Именно такой эффект давало однодневное голодание и спец упражнения. Если раньше подъем 1-2 кг вызывал сильную боль, то теперь эта боль стала терпимой.
Второй этап. Мои суставы перестали болеть в состоянии покоя, лежа. На достижения такого результата у меня ушло несколько месяцев сыроедения и длительное голодание «по Оганян». Теперь я мог ходить в магазин и покупать что-нибудь до 5 кг. После упражнений на короткий срок начало появляться забытое ощущение здоровых суставов. Это когда они просто работают и их не замечаешь. Единственный недостаток этого этапа в том, что каждое отклонение от здорового питания и каждый срыв на варенку, молочку или что-то еще не сыроедческое чувствуешь буквально всем своим телом и особенно суставами.
Третий этап. Ваши суставы перестают болеть в принципе, даже при поднятии веса до 25-30 кг. А больше я до сих пор не рискую. Ваше тело все еще чувствительно к питанию и потому сыроедение наше все. Но вместо боли суставы в случае перегрузки сигнализируют специфическим ощущением, я его называю словом «просели коленки» по аналогии с тем как перегруженная машина может просаживать амортизаторы.
Четвертый этап. На этом этапе нахожусь сейчас я. Отличие его в том, что мои коленки стали менее чувствительны к питанию. Если раньше любая не сыроедческая пища вызывала обострение болезненных ощущений в коленях, то теперь такой прямой связи уже нет. Это не значит, что я ем все т.к. при злоупотреблении не сыроедческим рационом суставы все равно сильно "просаживаются", хотя и не болят как раньше. Просто теперь я не ограничиваю себя если захочу что-то веганское или вегетарианское при 90% доли сырых овощей, фруктов, злаков и орехов. Я также стараюсь не подымать ничего тяжелее 30 кг. Но иногда могу передвигаться в режиме спортивной ходьбы либо короткой перебежкой.
Конечно я надеюсь, что скоро перейду на пятый этап, полного выздоровления и способности бегать. Но это будет зависеть от меня и моей целеустремленности. Буду держать вас в курсе)
Статья о том как я справляюсь с гонартрозом без лекарств
Если вам понравилась статья и вы хотите и дальше получать продолжение, подпишитесь на канал, делитесь с друзьями в соц. сетях, ставьте лайк.