О еде и срывах

Добрый день, друзья!

Сегодня хотелось бы рассказать вам часть моей истории. Конечно, очень хочется любить себя и принимать такой, какая ты есть. Но, давайте будем откровенны, найдётся очень мало девушек, которые были бы довольны своей фигурой. Поэтому мы садимся на всяческие диеты, голодаем и изнуряем себя. И мы прекрасно понимаем, что это не правильный выход, он не приведет ни к чему хорошему. Сброшенные килограммы вернутся, да еще и проблемы со здоровьем могут возникнуть. Расскажу на собственном примере.

В 17 лет я весила 86 килограмм. Я заканчивала школу и была дико не уверена в себе. Я буквально ненавидела свое отражение, но многочисленные попытки похудеть потерпели крах. В один прекрасный день моей маме кто-то рассказал о диете, на которой надо кушать сельдереевый суп. Диета крайне проста: первая неделя - только суп в неограниченном количестве, на второй неделе к супу добавляется отварная курочка, а с третьей недели овощи и фрукты. Я решила попробовать. Ну действительно, хуже ведь не будет? К тому же, я занималась волейболом, не профессионально, конечно, а в школьной секции, но все же это спорт нагрузка.

за 1,5 месяца я похудела на 18 килограмм. Для меня это стало просто потрясающим результатом! Я начала нравится себе в зеркале, молодые люди начали обращать внимание, одежду стало намного легче покупать. Но то, как прошли эти 1,5 месяца..голова кружилась от голода, на суп я без слез не могла смотреть, я во всем себе отказывала.. а потом, вес начал по-тихоньку возвращаться. Ведь если бы я изначально начала просто правльно питаться, я бы тоже похудела. Не так быстро, конечно, но зато правильно, постепенно и надолго. Но нам же всегда хочется быстрого результата..

И вот, прошло много лет, а я не только вернула все потерянные килограммы, но еще и добавила немного сверху. И сейчас я начала заниматься спортом и учиться питаться правильно. Мне было очень трудно осознавать, что это питание должно быть каждый день до конца жизни. Срывов было очень много. Но я все начинаю заново.

Девочки, поделитесь своими историями успехов и разочарований. Давайте будем поддерживать друг друга в любых начинаниях! Ведь с верой в себя и поддержкой добрым словом - любое дело становится легче :)