Бодибилдинг для ума
Метод осьминога – это «силовой» метод тренировки памяти и воображения для взрослых и детей. Его можно назвать интеллектуальным бодибилдингом. Точно так же, как в бодибилдинге используются всё тело, а не отдельные его части, в методе осьминога задействуются различные «мускулы» нашего интеллекта. Только вместо бицепсов, трицепсов, дельт и других мышц мы будем задействовать наши чувства, которых тоже немало. И это поможет достичь в развитии памяти небывалых высот.
Что такое память – дар, подобный цвету глаз или наш интеллектуальный мускул? Цвет глаз мы изменить не можем. Естественным путём. А вот мускулы мы можем делать сильнее и выносливее.
Какой силой обладает осьминог?
В среднем взрослый осьминог способен удерживать одной присоской около 100 грамм. Всего же присосок у него 2 000. Получается, что общая держащая сила присосок взрослого осьминога равняется 200 кг! Хотя это навряд ли можно считать пределом.
Если верить книге Александра Кондратова «Шанс для динозавра», на больших глубинах океана водятся особи до 60 метров в длину. Самые настоящие кракены. И не один или два, а, возможно, целый вид! Сложно представить, какой держащей силой присосок обладает кракен, особенно если он использует все щупальца. В открытом море с ним лучше не встречаться.
Задействуйте чувства для развития памяти и воображения
Мы тоже можем научиться «присасываться» к нужной нам информации и удерживать её так долго, как сами того пожелаем. Для этого у нас есть следующие чувства:
- Зрение.
- Осязание.
- Слух.
- Вкус.
- Обоняние.
- Движение.
- Удивление.
- Юмор.
- Радость.
- Любовь...
Список можно продолжить. Заметим, что для развития памяти и воображения можно использовать как наши органы чувств, так и эмоции (по возможности положительные). Чем больше чувств мы задействуем при запоминании необходимой нам информации, тем быстрее и надёжнее мы запечатлим её в своей голове.
Метод осьминога в действии
«Есть дружбы странные: оба друга один другого почти съесть хотят, всю жизнь так живут, а между тем расстаться не могут. Расстаться даже никак нельзя: раскапризившийся и разорвавший связь друг первый же заболеет и, пожалуй, умрет, если это случится. Я положительно знаю, что Степан Трофимович несколько раз, и иногда после самых интимных излияний глаз на глаз с Варварой Петровной, по уходе ее вдруг вскакивал с дивана и начинал колотить кулаками в стену».
Отрывок взят из романа Достоевского «Бесы». Попробуйте применить описанный выше метод тренировки памяти и воображения. Задействуйте как можно больше чувств. Какие образы Вам приходят на ум? Какие эмоции вы испытываете при чтении и оживлении данного отрывка в своём воображении?
Пример
«Есть дружбы странные...» Друг в шапочке из фольги. Верит, что его мысли читают пришельцы. Чувства: зрение, осязание («потрогайте» фольгу), слух (фольга шуршит) удивление, юмор. Представьте себе двух таких друзей.
Попробуйте составить свои образы и соединить их с чувствами.
Тренировать память и воображение нужно регулярно
Спортсмены бывают разные. Одни лишь изредка бегают по утрам и отжимаются от пола раз в несколько недель. После этого такие люди могут говорить, что спорт им не помог, это не для них. Бесполезное занятие, одним словом.
Но есть и другие – те, кто активно занимается спортом и, может, не одним, а несколькими его видами. Такие люди излучают энергию, радуются жизни и добиваются отличных результатов в физическом развитии. То же самое можно сказать и о развитии памяти и воображения.
В следующих статьях мы расскажем подробнее о том, как задействовать чувства для развития памяти и интеллекта.