С каждый днём Интернет всё больше
Контент продолжает расти в геометрической прогрессии и конца этому не видно. Понятие информационной гигиены и рестрикционной политики начнут всерьез обсуждать где-нибудь после внедрения 6G, лет через 5 минимум. А пока нам нужно выжить.
Не количество, качество
В чем настоящая проблема? Это обилие информации и необходимость высоких временных и интеллектуальных затрат для того, чтобы вычленить качественную и разобраться в вопросе.
Невозможно остановиться
Даже если вы профессионал, зачастую вы не можете оторваться от тематики. И проглатываете одну, вторую, 20 статью из рекомендуемых, залипаете на рекомендуемых видео из Ютюба или скролите бесконечную ленту Инстаграма по миллионной выдаче вашего хэштэга.
Остановиться надо
Смертей от информационного овердоза не зафиксировано. Но случаи сумасшествия, расстройства личности и прочего. - сплошь и рядом.
Примите как факт: без ограничения, вам понадобится лечение. Или вы обрекаете себя на жизнь в синдромах FOMO (боязни упустить нечто важное) и TMI (слишком много информации).
Стоп. Разумный аргумент, который чаще других срабатывает и помогает: задумайтесь, кто будет работать за вас, пока вы потребляете контент?
Принцип достаточности
Вам не нужно засовывать в голову Википедию или видеоархив. Относитесь проще и пользуйтесь по назначению. Гуглите, узнавайте, используйте и… Забывайте.
Целеполагание
Вы имеете право расти и развиваться, право на хобби и развлечения. Но вы не имеете право на сёрфинг, свободное плавание.
Профессия. Личный Рост. Питание. Отношения. Хобби. Предназначение и прочее можно выделить в четкие блоки и бить по ним.
Минимальная эффективная доза
Не переедайте. Обжораться вредно. Берите столько, сколько можете унести и переварить. На питайте амбиции за исключением особенных периодов flow, когда вы чувствуете, что вошли в раж.
Прокрастинация
Мы ведь часто откладываем принятие важных или сложных решений, ту же работу, ради серфинга. Читаем статью, смотрим видео и думаем, вот же, я работаю. Самообман.
Резюме
Нет другого времени только сейчас. Меняйтесь сегодня. Информационный перегруз не проблема из фильма будущего. А рельная опасность, которая складывается из котиков, мемасиков, бесконечных лент социальных сетей, постов и бомбардировок в мессенджерах.
Надеюсь, вы справитесь! )