Редко менять губку для мытья посуды.
Спонжи нужно менять как можно чаще, потому что в них скапливаются бактерии? Губка,которой досталось мытье раковины после разморозки мяса, должна быть немедленно уничтожена? Кухонные предубеждения излишни: просто используй разные спонжи для мытья посуды и для поверхностей, где побывало мясо. «Даже случайно перепутав губки, можно обработать их бытовым средством с хлором, — рекомендует к.м.н, специалист по организации и проведению санитарно-эпидемиологических экспертиз Яков Новоселов. — Этого достаточно, чтобы больше не задумываться о безопасности во время мытья посуды».
Использовать палочки для ушей.
Оказывается, стараясь добиться абсолютной чистоты, мы усиливаем образование ушной серы, на конфеты со вкусом которой так везло юному волшебнику Гарри Поттеру. „Ушная сера — естественная смазка, которая защищает нежную барабанную перепонку и структуры,расположенные за ней, — рассказывает врач-отоларинголог Татьяна Бабич. — Ежедневно удаляя ее, мы освобождаем путь бактериям“. Еще один минус — ватные палочки наносят коже микротравмы. „К тому же, чем чаще мы чистим уши, тем интенсивнее сера образуется“, — поясняет специалист. — Так что лучше оставить палочки в косметичке только для того, чтобы поправлять макияж».
Добавлять в чай или кофе сахарозаменители.
«Синтетические сахарозаменители действительно не содержат калорий, но повышают аппетит, — рассказывает диетолог Елена Сараева. — Когда едим сладкое, в мозг поступает сигнал: сейчас мы получим энергию. Но из-за отсутствия калорий этого не происходит,и организм пытается получить энергию за счет других углеводосодержащих продуктов,причем в больших количествах». В этот момент мы испытываем чувство сильного голода. Кроме того, сахарозаменители в симпатичных упаковках часто вызывают аллергию, могут оказывать токсическое воздействие на организм, а при длительном употреблении даже повышать риск развития онкологических заболеваний. Увы, безвредных для фигуры сладостей по‑прежнему не существует, и лишнюю ложку сахара все равно придется отрабатывать в спортзале.
Использовать палочки для ушей.
Оказывается, стараясь добиться абсолютной чистоты, мы усиливаем образование ушной серы, на конфеты со вкусом которой так везло юному волшебнику Гарри Поттеру. „Ушная сера — естественная смазка, которая защищает нежную барабанную перепонку и структуры,расположенные за ней, — рассказывает врач-отоларинголог Татьяна Бабич. — Ежедневно удаляя ее, мы освобождаем путь бактериям“. Еще один минус — ватные палочки наносят коже микротравмы. „К тому же, чем чаще мы чистим уши, тем интенсивнее сера образуется“, — поясняет специалист. — Так что лучше оставить палочки в косметичке только для того, чтобы поправлять макияж».