Женьшень - прекрасная альтернатива кофеина, если вам нужна энергия. Кроме того, он насыщен витаминами и минералами. Узнайте о нем дальше!
Женьшень - лекарственное растение, известное своими восстановительными свойствами. Она является одной из лучших природных источников энергии, как физически, так и психически. Кроме того, это прекрасная здоровая альтернатива энергетическим напиткам, которые не очень полезны для нервной системы.
Узнайте в этой статье, что такое женьшень, как его используют и для чего он нужен. Вы можете быть удивлены, скольким проблемам со здоровьем этот корень может помочь . Усталость, стресс, тревога и депрессия - это лишь некоторые из них. Кроме того, от него нет побочных эффектов.
женьшень
Женьшень - это очень популярное растение, особенно в китайской традиционной медицине, и сегодня также в Соединенных Штатах. Он богат витаминами группы В и минералами, такими как железо и цинк.
Есть много разновидностей растения женьшеня. Однако все они имеют сходные целебные свойства, хотя известным является китайский, азиатский или красный женьшень (Panax ginseng). Он имеет своеобразную форму, похожую на мандрагору.
Есть еще один довольно популярный сорт, сибирский женьшень(Eleutherococcus senticosus), очень распространен в этой части России. Он особенно хорошо подходит для противодействия излучению. В любом случае, обе разновидности имеют преимущества, о которых мы расскажем здесь.
Для чего нужен женьшень?
адаптогенный тоник
Потребление женьшеня стимулирует ваше тело по-разному, но он не оказывает негативного влияния на вашу нервную систему, как сода, алкогольные напитки и кофеин. Если вы вместо этого выпьете женьшень, результатом будет улучшение вашей производительности без подъемов и падений.
Поэтому он помогает, когда у вас:
- Физические и психические стрессы, особенно у учащихся и спортсменов.
- Тревога и легкая депрессия, потому что это адаптоген. Д опомагае сбалансировать тело и энергию.
- Усталость и истощение.
- Слабость и анемия.
другие свойства
Это растение также помогает этим проблемам со здоровьем:
- Признаки старения, так как содержат мощные антиоксиданты.
- Головные боли.
- Менопауза (особенно сибирский женьшень).
- Гипертония и гипотензия.
- Память, концентрация и проблемы обучения, поскольку он улучшает кровоток к мозгу.
- Ослаблена иммунная система.
- Сердечно-сосудистые заболевания, женьшень способствует хорошему обращения и снижению высокого уровня холестерина.
- Сахар в крови, предотвращает инсулинорезистентности.
- СДВГ.
- Эректильная дисфункция и проблемы фертильности у мужчин (азиатский женьшень).
Как использовать женьшень?
- Вы можете найти его в капсулах или таблетках в аптеках или натуральных продовольственных магазинах. Вы также можете воспользоваться самым коренным, чтобы сделать лекарственные чаи.
- Очень важно принимать препараты утром . Иначе у вас могут возникнуть проблемы со сном.
- Не принимайте его в течение длительного периода времени без каких-либо перерывов. Обычно одну или две недели для одного раза достаточно. Это может быть во время подготовки к спортивному соревнованию или стрессового периода, и если вам нужно продолжать лечение, отдохните две недели, прежде чем начать снова.
- Не принимайте слишком большую дозу, так как это может вызвать напряжение.
- Как и почти со всеми природными средствами, обратитесь к врачу , прежде чем принимать его, если у вас есть какие-то заболевания или проблемы.
- Не рекомендуется принимать его, если вы беременны или во время грудного вскармливания . Не рекомендуется также давать его детям.