С сегодняшнего дня устроила себе дефицит калорий. Полностью отказалась от хлеба. От сладкого чая…Не ела жареную картоху…И запеченный с курицей рис…
Хлебцы, кефир, долька шоколада в обед, гречка с вареной голенью цыпленка…и горсть арахиса. Ну вот 4 сливы еще сейчас. Не знаю сколько в них калорий, но без них у меня будет запор. Без клетчатки. Да и вряд ли в них много жирности – они кислющие как хрен знает что. Аж лицо свело. Бррр…
Так что я полуголодная. И злая. Но чувствую себя облегченной.
Вчера отфигачила 15.000 шагов за день (10 километров), и это не замедлило сказаться на коленном суставе – сегодня с утра побаливал. Поэтому сегодня решила не делать нагрузок. Завтра возобновлю. Вообще, после таких мега-прогулок в быстром темпе у меня аццки болит попец))). Я-то надеялась, что мне с талии сгонит жирок, а оно, видимо, попец тренирует)))).
Но я получаю истинное удовольствие от таких прогулок. То ли опьяняет свобода, что я одна, а с детьми сидят. То ли просто интересно ходить. Не