Привлекательное лицо не менее важно, чем хорошая фигура. Его свежесть и красота должны радовать нас как можно дольше. Несложная, но очень эффективная гимнастика поможет достигнуть этого в любом возрасте.
• Первое. Как ни странно, тонус и вид кожи нижней части лица сильно зависит от нашей осанки. «Гимнастика манекенщиц» советует ежедневно хотя бы 5-7 минут ходить по комнате с книгой на голове. Плечи должны быть расправлены, спина - совершенно прямая. Это упражнение уберет второй подбородок и подарит красоту осанке.
• Второе. Заведите привычку каждый день похлопывать тыльной стороной ладони по подбородку, посменно правой и левой рукой. Лучше, если кожа влажная, еще лучше – если на нее нанесен питательный крем.
• Третье. Гримасы – путь к красоте. Примерно по пять минут два раза в день произносите звуки «у» и «и», как можно сильнее напрягая губы. Не обязательно делать это громко, главное – положение и напряжение мышц.
• Четвертое. Сидя прямо, нажимайте подбородком на кулаки, подставленные снизу. Затем отводите их, сохраняя напряжение шеи.
Это минимальный комплекс упражнений, необходимый вашему лицу. Указанную гимнастику можно дополнять собственными изобретениями или советами подруг. Главное здесь – постоянные повторения.
Поддержите нас подписавшись на канал и поставив лайк. Спасибо =)