Да так же как и многие после рождения сына сильно болела спина, неврология год не отпускала ,массажи только временно помогали и тут в интернете я нахожу статью что йога поможет!
Записалась в группу(фитнесклуба) пришла на практику и поняла что это не моё😂 5 асан за час ,преподаватель с перебором антуражный ,куча звонких браслетов огромные шаровары ,при этом с немытой головой и естественно красивыми синяками под глазами . Я думала что выйду окрылённая а вышла замёрзшая и со спазмом в шейном отделе потому что вербально не поняла что значит перейти из Адхо мукха шванасана
В Урдхва Мукха Шванасана ЧЁЁ? удивилась я и повернув голову в сторону чтоб понять о чём речь😂🙈в этот момент моей шеи был ппц на неделю🙈. Нене думаю какая то лажа 😂🙈 пошла в другую группу такая же история🙈 . Забила я на это дело и начала сама изучать , на сегодня я понимаю что самая страшная ошибка это санскрит ИЛИ НАДО ПРЕДВАРИТЕЛЬНО ДЕЛАТЬ ВВОДНЫЕ ЗАНЯТИЯ ПО ИЗУЧЕНИЮ АСАН ИЛИ ВЕСТИ НА ДОСТУПНОМ ЯЗЫКЕ . Потому что санскрит мало кому известен .
Я не спорю это добавляет крутости учителю но среди новичков это не работает . Вообщем самостоятельное изучение на которое у меня ушло 6лет вернуло спине гибкость ,лёгкость и Я ЗАДЫШАЛА БЕЗ БОЛИ!💗всё бы хорошо ,тело податливое ,балансы понятные (спасибо гимнастическому прошлому) но профессионализма для работы с людьми недостаточно было . Закончила федерацию йоги России С.Репина отучилась на инструктора хатха йоги(международного класса в том числе) заодно перинатальной йоги ,получила знания о физиологии и анатомии человека и теперь уже с общей практикой в 9лет работаю с группами .
Сейчас я точно могу сказать что выбирая тренера я бы предала значения всему! Голос,запах,одежда (чтоб было тело видно) энергетика ,умение донести технику на доступном языке и разумеется полное владение гибким телом ,иначе как можно учить тому чего сам не можешь?И разумеется непонимаю навязчивого веганства . Веганишь и ладно твой выбор ,зачем остальных осуждать и навязывать своё мнение?Вобщем если с первого раза не зашло значит не ваш учитель ,попробуйте найти своего который поможет приобрести гармонию души и тела💗
