Наверное никто не будет спорить, что математика - царица наук. Математика или иначе говорят работа с числами и с операциями над ними представляет собой универсальный язык описания нашей Вселенной. Яркий пример - факт того, что Земля круглая. Первое кругосветное путешествие в 15 веке показало, что она и вправду круглая (ну как минимум не плоская). Однако, это эмпирическое доказательство было лишь подтверждением расчетов сделанных в 240 году до н.э. греческим математиком Эратосфеном, который первым вычислил окружность Земли (она равнялась 250 000 стадий (40 008 км). Ошибся он всего на 67 км (окружность равна 40 075 км). Между его расчетами и эмпирическими данными - почти 1800 лет.
Иными словами - цифры правят миром, математика предсказывает будущее и описывает наш с вами мир, наука работает.
И именно поэтому калории надо считать - все эти знания про БЖУ, про калорийность пищи, типизация продуктов - это все наука, которая называется нутрициологией.
И если вы хотите похудеть/набрать вес, то делать это нужно по науке, постоянно записывать калорийность съедаемой пищи (думать особенно не надо, все сделано за вас - вся информация давно есть в Интернете). Также полезно анализировать свои записи и делать прогноз калорийности пищи на будущее. Но самое главное - считать.
Зачем так все усложнять? Во-первых, потому что пища действительно несет в себе определеную энергетику (и не ту о которой говорят разные гуру), а вполне конкретную энергию измеряемую в джоулях. Ваше самочувствие определяется количеством полученной энергии.
Во-вторых, пища это кирпичики нашего тела, в том числе и мозга - поэтому то, что вы едите влияет в том числе и на ваше мировоззрение. Не для кого не секрет, что чрезмерное употребление алкоголя приводит к затяжной депрессии - алкоголь-депрессант. А это в свою очередь влияет на ваш успех в работе, в общении с друзьями и близкими. И речь ведь не идет об алкоголизме, а просто о регулярном употреблении алкоголя.
Но у нас с вами ест математика и мы можем все посчитать. Зачем пренебрегать таким сильным инструментом?
Бонус: В следующей статье напишу две формулы - одну для похудения, другую для набора массы.
P.S. Понравилась статья? Ставь лайк, подписывайся на канал.