Мы живем в мире манипуляций. Ежедневно приходится играть роли и подстраиваться под многочисленные ситуации.
В конце приведу пример из своего опыта, когда я пришел домой в го*но пьяный, но для начала приведу более распространенный и простой пример, чтобы было понятно, о чем идет речь и почему мы каждый день играем одни и те же роли.
Ситуация вам точно знакома. Вы в детстве или уже Ваш ребенок приходит из школы, он получил плохую отметку. Например, мама начинает ругать его. Папа защищает.
Здесь Ребенок – «Жертва», Мама – «Преследователь», а Папа – «Спасатель», это треугольник Карпмана.
Роли в треугольнике Карпмана
«Жертву» сопровождают чувства жалости к себе, беспомощности, безысходности, страдания. С помощью этих чувств «жертва» снимает с себя ответственность за происходящее, вместо того чтобы искать выход из ситуации, принимать решение. И здесь очень помогает «преследователь», на него можно возложить всю ответственность за происходящее, а на «спасателя» за свое спасение.
«Преследователя» сопровождают чувства справедливости, гнева, злости… в этой роли можно снять с себя ответственность за происходящее, просто обвинив во всех своих неудачах других «сын, бестолочь, опять двойку получил». При этом «преследователь» никогда не доводит наказание до конца и для этого ему нужен «спасатель». А не доводит до конца потому, что если, например, ребенок уйдет из дома из-за ссоры, то ответственность за это придется взять на себя. Всегда нужны трое - «жертва», «преследователь» и «спасатель».
«Спасатель» вместо того чтобы помогать себе, помогает другим и тем самым снимает с себя ответственность. И опят таки «спасатель» никогда не спасает до конца, а в этом ему помогает «преследователь».
Получается, что все три роли нуждаются друг в друге только для того, чтобы не решать проблему, а перекладывать ответственность на других. Беда в том, что сын так и останется двоешником!
В нормальной ситуации, родители должны взять на себя ответственность за плохую успеваемость сына и найти решение. При этом сын, не вовлекаясь в этот треугольник и не будучи в позиции жертвы, будет искать свои пути решения ситуации.
Как Вы уже догадались, мы постоянно меняем роли и в зависимости от ситуации всегда занимаем одну из трех ролей.
Как выйти из треугольника?
«Жертве» из этой роли можно выйти только если начать планировать и действовать. Поиск причин неудач не даст результата. Необходимо взять ответственность за свою жизнь на себя и искать пути выхода из неблагоприятных ситуаций.
«Преследователю» нужно перестать обвинять кого-то или что-то, все что происходит с ним – это результат его решений.
«Спасателю» необходимо начать решать собственные проблемы, а не искать кому-бы помочь. На провокации «жертвы» и «преследователя» лучше всего отвечать игнорированием.
Жизненный пример из собственного опыта:
В очередной раз пришёл домой пьяный. Мать кричала, ругалась. Отец даже защищал меня.
Я «жертва», мои слова: «я алкаш, это болезнь; я ничего не могу с собой поделать; я не хотел, но встретил друзей…»
Мать «преследователь», ее слова: «я ему тысячу раз говорила, а он опять»
Отец «спасатель», его слова: «ладно, не ругайся, ну встретил он друзей, бывает»
Мать начинает плакать и тут все меняется:
Мать «жертва», её слова: «я ничего не могу с ним поделать, я больше не могу»
Я «преследователь», мои слова: «сами виноваты, как воспитали то и получайте»
Отец «спасатель», успокаивает мать, говорит: «завтра его в больничку сдадим»
И тут мать начинает обвинять отца:
Мать «преследователь», ее слова: «это ты виноват, надо было в детстве сына воспитывать»
Отец «жертва», а сын «спасатель»
В итоге все побывали во всех ролях, сняли с себя ответственность, проблема осталась.
В деструктивных семьях, не выйдя из порочного круга, вернее треугольника, прекратить употреблять нет не единого шанса, потому-что никто не решает проблему.
Комментируйте, оставляйте лайки и подписывайтесь на канал, тогда Вы не пропустите новые интересные публикации.