В наше бешеный ритм жизни, желание все успеть сделать, часто сказывается на нашей энергии. Кофе- наш верный помощник во всех начинаниях. Оно помогает нам быть более эффективными, сильными и невероятно полезными.
1. Кофе полезен для ума.
Когда срочно нужно прибавить сил и энергии, открыть второе дыхание, чтобы эффективнее прошли встречи, тренировки, все мы прибегаем к кофе. Но мало кто знает, что кофе помогает снизить вероятность возникновения серьезных недугов. Многочисленные исследования подтверждают- болезнь Альцгеймера все чаще обходит стороной тех, кто поддерживает в крови уровень кофеина.
2. Кофе - напиток антистресс.
Кофе помогает нам справиться с тревогой и напряжением. Если вы хотите расслабиться, получить удовольствие от начала дня, кофе именно то, что вам нужно. Даже клинически доказано, что запах кофе способен снизить уровень стресса.
3. Кофе богат антиоксидантами.
Кофе полезен для сердца, нервов и жизнедеятельности клеток, но он также участвует в нашем организме как антиоксидант. Антиоксиданты в нашем организме играют очень важную роль, они оздоравливают клетки организма и защищают мембраны от разрушительного избыточного окисления. Но также позитивно влияют на гормон счастья. Тем самым счастливее становится не только наше тело, но и мы сами.
4. Кофе помогает думать позитивно.
Кофе способствует позитивному мышлению, нейромедиаторы, помогают мозгу производить такие гормоны как дофамин, серотонин, норадреналин. В свою очередь эти гормоны улучшают режим сна, избавляют от депрессии и мигрени, и дарят нашему организму счастье.
5. Кофе - напиток долгожителей.
Кофеин, магний, антиоксиданты, три главные элемента, из которых состоит наш любимый напиток. В комплексе они снижают риск возникновения сахарного диабета, рака кожи и груди, болезней печени, болезни Паркинсона и многих других.
* Если утро начинается с ароматного кофе, то это хороший признак для окружающих меня людей.
Ника Гардо