Научившись технике нанесения этого "коварного" удара ты сможешь поставить своего соперника в невыгодное положение, вынуждая его бить по воздуху. Тебе без проблем удастся "провалить" оппонента, а затем, пользуясь его обескураженностью, забить его градом ударов.
Бокс это не драка, а искусство ударить и не пропустить в ответ. Тяжелейший вид спорта, включающий в себя чистейший атлетизм, квинтэссенцию скорости, выносливости и силы, совмещенную с молниеносной реакцией и рефлексами. Сегодня мы расскажем о самом красивом, эстетичном и высокотехничном боксерском приеме под названием step aside (шаг в сторону).
Сайд-степ считается самой сложной защитой в боксе. Более того, правильное выполнение данного удара позволит вам не только защититься от атаки соперника, но и одновременно атаковать его. Step aside - уход в сторону от удара соперника. Но зачастую этот прием можно разделить на два пункта: сам сайд-степ и удар. При правильном выполнении первого пункта ваш соперник проваливается, а затем расплачивается за эту оплошность вашим ударом.
Чаще всего "сайд-степ" используется в качестве защитного действия от атаки соперника прямым левым. Ты совершаешь уход в правую сторону. Выглядит это следующим образом: в тот самый момент когда удар соперника доходит до точки соприкосновения (в данном случае это твоя голова, либо корпус), ты делаешь резкое движение правой ногой вперед и вправо, оставляя вес тела на правой ноге, носочек ступни которой разворачивается во внутрь. Плечи разворачиваются в левую сторону. Положение тела изменится и позволит тебе уйти с линии атаки. Практически одновременно с движениями ног, тебе необходимо будет нанести удар по сопернику, рука должна бить прямо перед собой (как если бы ты бил без разворота), несмотря на то, что туловище будет сильно повернуто в сторону.
Что это за "каша"?! Думаю, именно этот вопрос сейчас будоражит твое сознание. Это не то чтобы исполнить, это даже представить в голове нереально! Согласен, читая разобраться очень трудно, давай лучше посмотрим видео.
Так же сайд-степ делается и в левую сторону. Однако, в данном случае тебе следует помнить, что движение сайт-степ влево в поединке против боксера находящегося в "стойке правши" (правая рука находится сзади) таит большую опасность, так как при таком раскладе ты шагаешь под бьющую руку оппонента, вследствие чего твое положение становится уязвимым.
Лучше всего делать сайд-степ влево в тот самый момент, когда соперник пытается ударить тебя правым прямым. В данном случае этот прием будет абсолютно безопасным. При выполнении этого элемента твоя левая нога делает шаг в сторону, стопа разворачивается носочком во внутрь, вес тела переносится на левую ногу, плечи разворачиваются вправо.
Главной "фишкой" сайд-степа является:
Эффектный уход от удара соперника
Возможность нанесения неожиданного контрудара
Нахождение соперника в уязвимом положение после "провала"
Возможность развить атаку после "провала" оппонента
Бывают такие ситуации, что соперник кидается на вас без удара.
1. В какую сторону делать сайд-степ при таком "броске" соперника?
2. Каким именно должен быть сам контрудар?
Отвечая на эти вопросы, друг мой, я скажу тебе, что каких-либо конкретных рекомендаций здесь нет. Ты должен действовать по ситуации, анализируя в процессе боя сильные и слабые стороны врага. Считаю важным подчеркнуть лишь некоторые детали 1-го вопроса. Необходимо помнить, что "сайд-степ" опасно делать под "сильную" (заднюю) руку соперника. Лучше уходить к внешней стороне стойки соперника, т.е. от удара левой уходить вправо и, соответственно, от удара правой - влево.
Совет!
Важно чувство момента. Ты должен дождаться, когда удар твоего оппонента практически коснется тебя, а затем максимально быстро делать сайд-степ. Если ты начнешь выполнять прием раньше, то рискуешь быть прочитанным соперником. Лучше используй финт: сначала сделай обманное движение в одну сторону, спровоцировав соперника на удар, а затем, стремительно вернувшись в исходное положение, делай сайд-степ в другую сторону.
Если вам понравилась статья, то ставьте палец вверх, подписывайтесь на наш канал и делайте репост, а так же пишите свое мнение в комментариях, This is Бокс всегда рад узнать мысли своих читателей.