Как часто мы планируем что-то сделать, но вечно откладываем это на потом? Сегодня мы хотим убедить вас выполнять свои задачи вовремя. Поверьте, вам самим тогда будет гораздо приятнее. Будет очень интересно и полезно. Мы очень постараемся, чтобы после прочтения статьи у вас появилось желание поставить лайк и подписаться на канал.
Состояние, когда вы все откладываете на потом называется прокрастинацией.
1. Поставьте цель и ограничьте ее по срокам. Например, прочитать книгу с
2 апреля до 10 апреля, уделяя 3 часа в день.
2. Когда вы поставили цель, она должна быть реальной. Вы должны точно знать, что она вам по силам. Вряд - ли вы сможете выполните 20 отжимании в день, когда ваш максимум только 10. Начните с малого, в первую неделю 5 отжимании, во вторую 10, в третью 15...
3. Стимулируйте себя на выполнение. Лучший способ стимулировать себя - это установить награду за достижение определенной цели. Например, сейчас сделаю 10 отжимании и только после этого пойду обедать.
4. Думайте медленно, решайтесь быстро. Обязательное правило. В любом деле самая сложная часть - начало, поэтому если вы решили заняться фитнесом, то видео о фитнесе вам не сильно помогу. Больше практики.