Хочу поделиться с вами способом который помог мне избавится от этой дурацкой привычки. Курил я 22 года. Последние лет десять, периодически пытался бросить, но нечего из этого не получалось. Уже думал что так и буду курить до конца жизни. Решил просто немного сократить количество сигарет (курил около 30 шт. в день). И тут мне пришел гениальный способ борьбы с курением. А как говорится все гениальное очень просто.
Я просто поставил себе условие, что перед каждой выкуренной сигаретой я должен присесть 20 раз. Так как большую часть дня я нахожусь не дома, постоянные поездки по городу потребление сигарет у меня сразу сократилось. Представьте себе такую ситуацию, вы идете по улице кругом полно людей и вам захотелось покурить, но для этого вам нужно присесть 20 раз. Как минимум это будет странно выглядеть в глазах окружающих :) По этому вы будете терпеть. Да и сидя в кафе с компанией друзей как то не хочется перед каждой сигаретой приседать, приходится растягивать промежутки. Таким образом за два месяца я полностью отказался от сигарет.
Может способ на первый взгляд вам покажется бредовым, но он реально работает. Трое моих друзей уже им воспользовались, двое из них уже бросили, а третий стал курить по 5-6 сигарет в день вместо двух пачек.
Но этот метод не подойдет тем кто не может держать слово. Такие люди сразу начнут увиливать и искать лазейки, мол сейчас покурю, а потом дома когда ни кто не увидит поприседаю. Нужно сразу жестко сказать себе что присесть вы должны перед тем как выкурить сигарету, а не после.
Желаю всем избавится от этой заразы. Всем здоровья!
Поделитесь статьей в соц сетях, пусть как можно больше людей бросят курить. Ставьте лайки (палец в верх). Подписывайтесь на канал.