Семена кунжута еще с древних времен используются как лечебные. Однако в нашей стране они не являются особо популярными, хоть и оказывают много полезных эффектов на человеческий организм, в частности женщин. Массово кунжут выращивают в Индии. Семена кунжута активно используются в кулинарии, а так же в медицине и косметологии, что большую пользу приносит для женщин, о чем мы и поговорим далее.
Действие на женский организм
Кунжут необычайно насыщен полезными веществами и минералами. В нем в огромном количестве содержатся белки, углеводы и жиры. Жиры в составе семян растительные и приносят пользу, но все же не стоит есть семена больше нормы. Всех элементов в организме должно быть в меру.
Для женщин этот продукт является особенно полезным из-за высокого содержания в нем витаминов групп В, насыщенными и ненасыщенными жирами, а так же множеством минералов. Особую пользу женщинам принесет фитостерин, находящийся в семенах.Фитостерин нормализует обмен веществ в организме, понижает количество холестерина в крови, нормализует давление и улучшает работу эндокринной системы.
Так же в составе семечек находится вещество сезамин. Благодаря ему в кунжут способен сохраняться долгое время и способствовать омоложению женского организма.
Кунжут так же является сильным афродизиаком и в его состав входит большое количество кальция. Всего лишь 100 грамм этих семян покроет потребность женского организма в кальции.
В составе семян кунжута на 100 грамм приходиться около 50 грамм кунжутного масла. Благодаря этому употребление семян способствует насыщению и улучшению состояния кожных покровов, ногтей и волос женщины.
Также кунжут очень важен для женщин в возрасте. Благодаря такому свойству кунжута, как понижение количества холестерина в крови и улучшение состояния кожных покровов, кунжут является очень важным продуктом питания не только женщин, но и мужчин.
Спасибо за просмотр !