Предлагаю вам прекрасный способ расслабиться, порефлексировать и очистить свой разум.
Вечером наберите ванну согревающей воды. Сядьте в неё. Выключите свет. Очень важно чтобы в квартире была тишина. В темноте ваши глаза максимально расслабляются и высвобождается порядка 80% ресурсов мозга, которые занимает зрение. Вы можете чётко сфокусироваться на мышлении и ничто не может отвлечь вас от насущных проблем. Отключатся все ограничители сознания. Это переход на бессознательный уровень восприятия. Пребывание в кромешной тьме способствует оптимизации мыслительной деятельности и восполнению энергией.
Когда выходишь из ванны чувствуешь себя, словно только что проснулся. Готов трудиться и покорять новые вершины. Очень легко на душе. Рефлексируйте и занимайтесь самоанализом в меру. Нет безвыходных ситуаций!
Попробуйте!