Правильное питание — это дорого. Наверное, самая распространенная отговорка, которою я слышу от большинства своих знакомых, которые решили, что им нужно худеть. И ведь кажется, что особо и возразить-то нечем. Так что я решил грубо прикинуть, во сколько же обходится полезное и правильное питание.
Если грубо раскинуть мозгами, то правильно питание — это в основном отказ от фастфуда и от всего жирного и вредного, и это уже кажется намного экономичнее моего питания сейчас.
И так я решил посчитать, сильно ли отличается правильное питание от неправильного по цене. Мне не придется больше покупать майонез и прочие соусы на его основе — это уже мне экономия. Минус 200 рублей в неделю.
Придется отказаться от белого риса и перейти на коричневый. Плюс 100 рублей в неделю.
Отказ от сахара — это, конечно, тоже экономия, но я пока его оставлю, поскольку не могу жить без сладкого чая.
Придется также отказаться от обычного хлеба в пользу цельнозернового – это, конечно же, плюс, поскольку он довольно-таки вкусный, но дороже обычного, и это мне прибавит примерно 150 рублей в неделю.
Так как курицу в духовке в пакетиках маги больше не зажаришь, ее нужно либо варить, либо на пару, то я сэкономлю еще порядка 50 рублей в неделю на этих чудо пакетиках.
Придётся больше покупать овощей -- это еще около 500 рублей в неделю.
Отказ от чипсов, сухариков и шоколадных батончиков вернет мне потраченные на овощи 500 рублей в неделю.
ФастФуд -- отказ от него на работе сэкономит мне около 500 рублей в неделю.
Если рассматривать основные продукты, которые мне нужно заменить, то в принципе по стоимости правильное питание не сильно отличается от неправильного (в моем случае даже дешевле). И как я выяснил, польза правильного питания, кроме великолепной фигуры и здоровья, в том, что времени на готовку нужно тратить в разы меньше. Хотелось только верить в то, что я смогу противостоять силе сочной и вкусной шаурмы на остановке.