Осознанный сон это не до конца изученное явление суть которого заключается в том ,что в обычном сне вы
полностью осознаете себя и можете делать что угодно. Шансы случайно попасть в такой сон очень малы поэтому много людей даже не знают о его существовании и соответственно никогда не знали об этом сне , поэтому
давайте разберем и расскажем вам все о осознанных снах,доказав что они имеют место быть и даже могут вам помочь в том
о чем вы и не догадывались.
Сначала давайте рассмотрим как попасть в осознанный сон.
Попасть можно несколькими способами , к примеру пробудить себя в середине цикла своего нормального сна, то есть если вы спите с 12 до 6 то в 3 часа вам надо пробудиться , взбодриться и подождать 10 минут , после чего снова лечь спать .
У многих возникает проблема что при соблюдении всех правил и особенностей не выходит попасть в этот сон . Это может быть вызвано тем что вы либо не видите сны либо не помните их.
Давайте посмотрим как решить эти проблемы. Во первых:
если вы не видите сны , то вам нужно быть более активными и больше радоваться мелочам,так как на сон влияет ваше настроение.
Во вторых: если вы не помните сны , то вам нужно проверять спите ли вы в данный момент , несколько раз в день ,сделать это можно проверив время два раза подряд , если оно значительно изменилось, вы спите.Так же можно каждые 2 часа спрашивать себя сплю ли я сейчас ? Еще ,проблема может скрываться в том как быстро вы стаете после сна . Главное , чтобы оно не было резким и быстрым , потому что вы можете забыть что вам приснилось . Если этого не как не избежать ,то самый лучший метод после того как вы проснулись записывать в тетрадь все что вам приснилось .
Если научится использовать осознанный сон то,то в нем можно практиковать ваши навыки и умения , а так же повторять что либо , например, слова в изучаемом вами языке.
Больше об этом в книге:"Фаза, взламывая иллюзию реальности" Михаила Радуги в ней наиболее подробно описаны сами процессы осознанного сна , его контроль и другие вещи которые можем делать в осознанных снах !
Более одного миллиона человек уже практикуют осознанный сон , присоединяйтесь и вы!