Тромбоз проявляется наличием сгустков крови, которые мешают кровообращению.
Причины этого чаще всего следующие: вредные привычки, неправильное питание, малые физические нагрузки.
Расскажем в статье о продуктах, способствующих здоровью глубоких вен и сосудов. Регулярное их употребление предотвратит развитие со временем тромбоза.
Какие продукты питания наиболее полезны:
1) Баклажаны. В них много микроэлемента калий, помогающего значительно уменьшить уровень холестерина и устранить напряжение стенок сосудов.
В составе баклажанов: K, Na, Zn, аскорбиновая кислота, витамины группы В и К.
2) Брокколи. Позволяет снизить показатели холестерина, укрепляет вены и сосуды.
В составе брокколи: фосфор, кальций, железо, аскорбиновая кислота, витамин K и витамины группы В.
3) Свекла. Позволяет укрепить стенки вен и разжижает сгустки крови. Это позволяет предотвратить появление тромбов.
В свекле содержатся I, Mg, K, аскорбиновая кислота, витамины группы B.
4) Красный виноград. В его составе есть ресвератрол, предотвращающий скопление тромбоцитов и образование тромбов.
В красном винограде есть цинк, железо, калий, витамин К, аскорбиновая кислота, ретинол.
5) Чеснок:
—Растворяет бляшки и способствует разрушению тромбов;
—Разжижает кровь;
—Снижает показатели холестерина в крови;
—Укрепляет стенки сосудов
—Снижает показатели AD.
В составе чеснока есть Na, K, P, аскорбиновая и никотиновая кислоты, витамины группы B.
Полезный рецепт
Вот один из проверенных временем рецептов укрепления сосудов и защиты их от тромбоза.
1) Необходимо взять примерно килограмм свежей клюквы и измельчить ее;
2) Добавить 200 г предварительно очищенного чеснока;
3) Добавить 0, 5 кг меда;
4) Через 12 часов средство можно использовать для лечения или с профилактической целью;
5) Съедать по две чайных ложки перед приемом пищи. Срок приема - один месяц.
Рекомендации:
1. Правильно питаться. Увеличить количество фруктов и овощей хотя бы на треть.
2. Побольше двигаться. При малоподвижном образе жизни возможно развитию тромбоза.
3. Полностью отказатся от вредных привычек.