Этот простой способ помогает конкретизировать цель, ясно видеть продвижение к ней и быть более дисциплинированным. Для этой практики понадобится тетрадь толщиной около 50 листов (не меньше). При желании, вы можете вести отчет и в электронном виде, подредактировать технику под себя, но лучше всего делать записи от руки - таким образом включается механическая память , а также это помогает гораздо легче формулировать свои мысли.
Что нужно делать:
Пронумеруйте страницы в тетради - от 1 до 100. На самой последней странице напишите четко и ясно цель, к которой стремитесь - а затем дальше распишите ее во всех подробностях (обязательно в настоящем времени). Как вы поймете, что достигли цели? Что при этом будете ощущать? Концентрируйтесь на ощущениях и расписывайте их в мельчайших деталях - это крайне важно. Вызывайте в своем сознании образы осуществления желания, прочувствуйте все от и до - и напишите об этом так подробно, насколько сможете. Визуализация желаемого и умение прочувствовать радость и счастье ДО того, как цель осуществилась - ваша волшебная палочка на этом пути. Именно она сможет помочь пройти этот путь легко и с удовольствием - даря знаки и указания от Вселенной.
Каждая страница - это 1 день. Делайте ежедневные записи - все, что касается вашего продвижения к цели. Это могут быть конкретные действия; могут быть новые идеи и задумки, над которыми вам стоит поработать; просто мысли, относящиеся к задуманному. Так вы будете видеть, прошел ли день впустую или же вы хоть немного, но продвинулись на пути к мечте.
Также можно распечатать и прикрепить к началу тетради чек-лист с количеством дней - и проставлять крестики или галочки, чтобы было видно наглядно, каким количеством времени вы располагаете.
Призывайте на помощь вдохновение! Распечатывайте и прикрепляйте в тетради мотивирующие картинки, надписи - все то, что пробуждает в вас желание действовать и будет напоминать о ценности достижения задуманного. Пишите подбадривающие аффирмации. Проявляйте творческое начало, ведь так достижение цели может оказаться делом намного более быстрым, легким и, самое главное, - приятным!
Пусть все ваши цели будут достигнуты!
Благодарю за прочтение!
*Ставьте лайки, подписывайтесь на канал - впереди много интересных, уникальных и вдохновляющих текстов!*