Давайте честно, каждый из нас бывает в тлену. Расшифровываю Т Л Е Н - это стремнинное состояние, когда не видишь просвета, грусть, апатия, раздражительность. Просто в этот момент мы забываем какой путь пройден. Прорывы кажутся на такими и мощными. Все ж так могли.
Ум любит акцентироваться на проблемах и неудачах. Он очень критически настроен на мир, на жизнь и на других людей. Видеть хорошее его нужно учить и делать из этого привычку.
Для этого и заводим дневник успеха, куда записываем свои достижения и крутые штуки. Помогли донести сумку, пишем. Закончила дело к сроку, пишем. Научилась рисовать, пишем. Позвали, познакомились, научились, подняли кому то настроение - все это успех. Нет достижений? Присмотритесь получше, не сравнивайте себя с другими, а постарайтесь найти позитивное. Точно получится.
-----------------------------------------------
Список блокнотов:
1. Негатив и проблемы. Их выписываем в первую очередь. Они блокируют новые идеи и веру в лучшее. Все нытьё сюда сливаем.
2. Цели. Как материальные, так и не материальные. Узнали сколько стоит и поставили сроки. И начинаем сбывать. Кто то подарит, найдётся знакомый, который подскажет.
3. Дневник успеха или благодарности. В минуты грусти и печали, он станет верным другом и напомнит, кто вы есть, повышает самооценку и самоценность.
-----------------------------------------------
Однажды, мне было очень плохо, душевная рана размером со вселенную. А поговорить не с кем. И я интуитивно начала писать все то, что происходит внутри и мне становилось легче, каждый раз. Это работает.