И вот вы прочитали мотивирующую статью и решили, во что бы то ни стало, добиться своей цели. Проходит неделя-другая и все идет хорошо, как вдруг, в самый обычный день вы перестаете следовать своему плану, и ваша мечта летит в тартарары. Почему так происходит, казалось бы, вы достаточно дисциплинированы, раз смогли пару недель следовать задуманному и вполне себе мотивированы, раз выполняли необходимые действия.
Ученые выяснили, что основными причинами являются:
1.Страх того, что вы не достойны награды.
2.Потеря интереса.
3.Перфекционизм (здесь имеется в виду невозможность строго следовать плану).
4.Финансовые трудности.
5.Недостаток дисциплины.
Так же исследователи данного вопроса предлагают решение всех перечисленных трудностей. Оно делится на несколько пунктов, выполнив которые, вам будет намного проще доводить до конца задуманное.
1.Возьмите на себя ответственность и объявите о ней большому количеству людей. Это может быть пост в соцсетях, блог, объявление о своих намерениях всем друзьям, коллегам и знакомым.
2.Ставьте цель выше той, что планировали вначале. Это реально помогает добиться больших высот. Даже не достигнув поставленной глобальной цели, свою «маленькую высоту» вы возьмете.
3.Общайтесь с единомышленниками, во-первых, они могут дать ценные советы, во-вторых, среди таких есть те, кто уже добился успеха и может вас мотивировать и не дать сойти с дистанции в критический момент.
4.Рассматривайте неудачи, как трамплин на пути к достижению успеха. У вас есть тысяча шансов, миллион путей достижения своих целей, не забывайте об этом.
5.Планируйте дела, но так, чтобы был запас временной запас. Прочитайте литературу по тайм-менеджменту, практически каждая книга дает представление о том, как успевать больше.
6. Не судите себя строго.
7. Разделите свой план на как можно более мелкие задачи, в таком случае вы будете испытывать меньше стресса при взгляде на список дел и вычеркивая каждый пункт, будете поднимать самооценку и еще сильнее себя мотивировать.
Понравилась статья? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал.