Как жить в гармонии со своим телом в условиях стресса, отсутствия времени и плохой экологии? Что есть и чем перекусывать в офисе, чтобы оставаться энергичным до конца дня? Почему после еды хочется спать? На эти и другие важные вопросы ответит куратор курса «Адвокаты Тела» Ангелина Свиридова.
Где?
В Парке Горького — Москва, Крымский Вал, 9 ст. 45, Центральный парк культуры и отдыха им. М. Горького.
Когда?
25 сентября, вторник, с 19:00 до 21:00.
Что?
Эта лекция про здоровье и дружбу со своим телом.
Кому будет полезно?
Если днем вам хочется спать, нет сил и скачет настроение; если пьете кофе литрами и перекусываете сладостями; если никак не можете похудеть или набрать массу — приходите!
Мы обсудим, как подружиться со своим телом, узнаем, где черпать энергию, поймем, как легко просыпаться сутра и быть бодрым без кофе.
Что будет на лекции?
- Получите чеклист действий, которые помогут просыпаться легко и бодро.
- Узнаете, какие бывают ошибки в образе жизни и почему утром тяжело проснуться, а вечером сложно уснуть.
- Научитесь завтракать так, чтобы энергии хватало на весь день.
- Узнаете, как питаться, чтобы оставаться стройным и здоровым.
- Получите рекомендации по составлению правильного рациона.
Программа:
- Выступление спикера Ангелины Свиридовой
- Обсуждение
- Фуршет полезной еды
Вход по регистрации с TimePad. Лекция бесплатна, но регистрация обязательна, потому что мы готовим подарки.
Все вопросы можно задать Станиславу Барановскому, организатору мероприятия
по телефону: +7 (964) 49-49-614
или по почте: sb@ffinfo.ru
Как зарегистрироваться?
Просто заполните форму по ссылке.
Хотите получать самые интересные материалы от нас на почту? Подпишитесь на рассылку!
Читайте также: